Рецепты 2019

Рецепты здорового питания для вашей диеты. Советы приготовления здоровой пищи.
Card image cap

10 Невероятных свойств овсянки и рецепт полезного завтрака

Овсянка является одной из самых вкусных и полезных цельнозерновых культур. Она также является наиболее популярной во всем мире крупой благодаря своей высокой энергетической ценности, а то, что овсянка также является известным источником энергии, сделало ее главным продуктом во многих культурах и народах.

Card image cap

10 Советов для приготовления идеального пюре из картофеля

Картофельное пюре является отличной пищей для семейного обеда или праздничного ужина. Этот популярный гарнир можно приготовить во многих различных вариациях, и он несомненно станет прекрасным дополнением к другим блюдам как праздничном столе, так и по обычной ужином. На первый взгляд, это блюдо может показаться очень простой, но на самом деле для приготовления безупречного картофельного пюре нужно обладать хорошими кулинарными навыками.

Card image cap

2 Диеты для улучшения состояния костей и суставов

По некоторым оценкам около 20% населения земного шара страдает от боли в суставах , связанного со сносом, артритом и остеопорозом. Эти условия являются результатом повреждения хряща, сухожилий и костной системы, вызвано генетическими заболеваниями, возрастом или травмами. Смущает то, что боль в суставах постепенно снижает качество жизни и ограничивает вашу способность двигаться , усложняя ежедневную деятельность.

Card image cap

2 Овощные супы, которые стоит попробовать

Овощные супы и бульоны - прозрачные жидкости. Они образуются в результате приготовления одного или нескольких овощей, животного белка, например красного мяса, курицы или морепродуктов, а также специй. Если вы обычно не получаете достаточно овощей, можете попробовать супы. Вы увидите, что есть бесконечные возможности, и вы сможете попробовать разные вкусы, пока не выясните, что именно вам нравится.

Card image cap

3 Блюда из овсянки для снижения уровня холестерина

В первую очередь, вы должны знать, что ЛПНП, также известный как плохой холестерин, имеет две причины: плохое питание и генетические факторы, в результате которых у некоторых людей опасные ЛПНП накапливаются в тканях и плазме крови. Ваш врач, вероятно, прописал лекарства для снижения ЛПНП. Однако, сбалансированное питание и ежедневные физические упражнения также помогут снизить холестерин в соответствующий и здорового уровня.

Card image cap

3 Вкусные коктейли для здоровья почек

Если заботиться о почках, вы заботитесь о здоровье организма в целом. Кроме того, забота о почки, мочевой пузырь, а также мочевыводящие пути означает, что организм сможете качественно выводить ненужную жидкость. Забота о здоровье почек поможет стабилизировать кровяное давление и улучшить уровень pH организма , а также сбалансировать уровень электролитов , таких, как натрий и калий.

Card image cap

3 Замечательные настои, которые способствуют процессам пищеварения

После сытной трапезы, богатой жирами и белки, нет ничего лучше чем травяной чай, который поможет желудке все переварить. У вас есть несколько вариантов на выбор. В этой статье рассказывается о некоторых наиболее эффективные настои, которые предотвращают возникновение ощущения тяжести в желудке после еды.

Card image cap

3 Комбинации фруктовых соков для похудения

Комбинации фруктовых соков является прекрасным вспомогательным средством для потери лишнего веса. Вы, наверное, уже знаете обо всех прекрасные натуральные полезные свойства для здоровья коктейля, приготовленного из яблок, моркови и свеклы. Однако существует гораздо больше вкусных комбинаций различных фруктовых вкусов, которые вам, конечно, сподобаються.

Card image cap

3 Лечебные коктейли от воспаления кишечника

Воспаление кишечника - это распространенный диагноз. Иногда он связан со стрессом, инфекциями или реакцией на определенные продукты. Все это - реальность с ярко выраженными симптомы, которые затрудняют вашу повседневную жизнь. Что вы должны делать? Как всегда, надо обратиться к врачу, который порекомендует вам, что нужно сделать.

Card image cap

3 Натуральные полосе для потери лишнего веса

Существует естественный способ похудения? Конечно! Вам всего лишь нужно следить за своим питанием и не забывать о витаминах, белки, клетчатку и необходимые минералы с учетом ежедневных потребностей. Натуральные соки и здоровые полосе - это отличный способ совместить разнообразные продукты, которые со временем помогут вам избавиться от лишнего веса.