5 Зеленых полосе для похудения и детоксикации


5 Зеленых полосе для похудения и детоксикации

Зеленые полосе стали очень популярны во всем мире. Особенно это касается полосе и похудения.

Они не только являются важным источником питательных веществ, но и имеют различные полезные свойства. В целом такие напитки прекрасно подходят для любого рациона.

Они содержат фрукты и овощи, и поэтому имеют высокое содержание антиоксидантов, витаминов и минералов, которые чрезвычайно положительно влияют на метаболизм и выделительную систему.

Благодаря регулярному потреблению зеленых полосе, вы сможете поддерживать выведение токсинов из крови и стабилизировать уровень холестерина и сахара.

А поскольку они укрепляют иммунную систему, то прекрасно снижают риск развития инфекций и аутоиммунных заболеваний.

Сегодня мы хотим поделиться 5 замечательными рецептами полосе дляпохудения и детоксикации, которые можно приготовить дома.

Обязательно попробуйте их!

Смотрите также статью: Вкусное полосе из банана и куркумы для очищения печени

1. Зеленое полосе с ананасом и шпинатом

Это зеленый полосе с ананасом и шпинатом богатое антиоксидантами, пищеварительные ферменты и противовоспалительные соединения, которые помогают очистить организм и избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, в нем мало калорий. Благодаря содержанию клетчатки это полосе улучшит выделительные процессы и дарит ощущение сытости.

Ингредиенты

  • 3 ломтика ананаса
  • Сок 1/4 лимона
  • 6 листьев шпината
  • 1/4 чайной ложки свежего имбиря
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной смеси без комочков.
  • Сразу выпейте, чтобы максимально воспользоваться преимуществами всех питательных веществ.
  • Пейте за полчаса до завтрака и днем.

2. Зеленый Веганская полосе с миндальным молоком

Благодаря сочетанию ингредиентов в этом полосе для детоксикации и похудения организм получит дополнительный заряд витаминов и минералов.

А вот жирные кислоты в миндальном молоке улучшат метаболизм и очистительные процессы в организме.

Кроме того, это вкусное полосе поддерживать нормальную работу печени и способствовать очищению толстой кишки.

Ингредиенты

  • 2 стебля сельдерея
  • 1 огурец
  • 5 листьев салата
  • 6 листьев капусты
  • Пучок петрушки
  • 1 лимон
  • 1/2 стакана миндального молока (100 мл)

Приготовление

  • Сначала помойте все овощи и нарежьте их кусочками, а затем взбейте с миндальным молоком в блендере.
  • После этого, когда они хорошо перемешаются до однородной смеси, можете подавать к столу и смаковать.
  • Пейте это полосе до двух раз в день.

3. Зеленый полосе с мангольдом и бананами

Это полосе не только прекрасно выводит токсины, но и дарит море энергии для активного умственного и физического начала дня.

Антиоксиданты и минералы в его содержании помогают ускорить метаболизм и, как следствие, сжигается больше калорий и жира.

В этом рецепте очень много клетчатки, которая необходима для хорошего пищеварения и длительного ощущения сытости.

Ингредиенты

  • 6 листьев мангольда
  • Пучок петрушки
  • 2 спелые бананы
  • Сок 1/2 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Сначала добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной густой массы.
  • Сразу выпейте перед или во время завтрака.
  • Пейте это полосе минимум 3 раза в неделю.

4. Зеленый полосе с манго и латуком

Это вкусное зеленое полосе прекрасно стимулирует выведение токсинов, накопившихся в печени и толстой кишке, и также способствует похудению.

Важные питательные вещества, содержащиеся в нем,имеют полно энергии, что помогает организму выполнять свои функции в течение всего дня.

Ингредиенты

  • 5 листьев латука
  • 1 спелое манго
  • Спелый банан
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Сначала нарежьте все ингредиенты и добавьте в блендер вместе со стаканом воды.
  • Взбейте их на высокой скорости до однородной текстуры.
  • Теперь можно подавать к столу.

5. Зеленый полосе с алоэ и шпинатом

Вот последний рецепт полосе для детоксикации и похудения в нашем списке.

В этот очистительный напиток входит алоэ и шпинат, поэтому оно содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые поддерживают пищеварение и выведение токсинов из организма.

Упомянутые ингредиенты сочетаются с огурцом и еще одной суперпища - зеленым чаем. В результате вы получаете мочегонное и очистительное полосе, котороеспособствует похудению, борется с воспалением и помогает при запорах.

Ингредиенты

  • 1 стакан зеленого чая (200 мл)
  • 2 столовые ложки геля алоэ (30 г)
  • 6 листьев шпината
  • 1/2 перца

Приготовление

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной смеси.
  • Пейте один раз в день, раза в неделю.

Вам уже хочется попробовать зеленые полосе для похудения? Приготовьте то, которое вам больше всего нравится, и узнайте, насколько хорошо наши рецепты способствуют похудению и которые они полезны для здоровья.

7 полосе с зеленым яблоком для правильного начала дня

Чтобы правильно начинать свой день, попробуйте пить эти вкусные и питательные полосе на завтрак. Они непременно вам понравятся!


Низкокалорийный салат рецепт для похудения

Низкокалорийный салат рецепт для похудения

Живот является одним из участков, которая, как правило, выглядит раздутой. Это происходит не только вследствие расстройства пищеварительной системы, но также из-за накопления жидкости и жира. К счастью, здоровый низкокалорийный салат может помочь уменьшить этот эффект. Несмотря на то, что многие пытаются держать живот плоским с помощью ежедневных физических упражнений, важно дополнить эту привычку сбалансированной диетой.

(Рецепты)

Смузи из лимона и папайи для детоксикации желудка

Смузи из лимона и папайи для детоксикации желудка

Еда - это одно из лучших возможных удовольствий в жизни , а еще это отличный способ обеспечить организм питательными веществами, которые необходимы для правильной работы внутренних органов. серьезной проблемой в современном мире является неумение или нежелание многих людей придерживаться принципов правильного питания.

(Рецепты)