5 Зеленых полосе для похудения и детоксикации


5 Зеленых полосе для похудения и детоксикации

Зеленые полосе стали очень популярны во всем мире. Особенно это касается полосе и похудения.

Они не только являются важным источником питательных веществ, но и имеют различные полезные свойства. В целом такие напитки прекрасно подходят для любого рациона.

Они содержат фрукты и овощи, и поэтому имеют высокое содержание антиоксидантов, витаминов и минералов, которые чрезвычайно положительно влияют на метаболизм и выделительную систему.

Благодаря регулярному потреблению зеленых полосе, вы сможете поддерживать выведение токсинов из крови и стабилизировать уровень холестерина и сахара.

А поскольку они укрепляют иммунную систему, то прекрасно снижают риск развития инфекций и аутоиммунных заболеваний.

Сегодня мы хотим поделиться 5 замечательными рецептами полосе дляпохудения и детоксикации, которые можно приготовить дома.

Обязательно попробуйте их!

Смотрите также статью: Вкусное полосе из банана и куркумы для очищения печени

1. Зеленое полосе с ананасом и шпинатом

Это зеленый полосе с ананасом и шпинатом богатое антиоксидантами, пищеварительные ферменты и противовоспалительные соединения, которые помогают очистить организм и избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, в нем мало калорий. Благодаря содержанию клетчатки это полосе улучшит выделительные процессы и дарит ощущение сытости.

Ингредиенты

  • 3 ломтика ананаса
  • Сок 1/4 лимона
  • 6 листьев шпината
  • 1/4 чайной ложки свежего имбиря
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной смеси без комочков.
  • Сразу выпейте, чтобы максимально воспользоваться преимуществами всех питательных веществ.
  • Пейте за полчаса до завтрака и днем.

2. Зеленый Веганская полосе с миндальным молоком

Благодаря сочетанию ингредиентов в этом полосе для детоксикации и похудения организм получит дополнительный заряд витаминов и минералов.

А вот жирные кислоты в миндальном молоке улучшат метаболизм и очистительные процессы в организме.

Кроме того, это вкусное полосе поддерживать нормальную работу печени и способствовать очищению толстой кишки.

Ингредиенты

  • 2 стебля сельдерея
  • 1 огурец
  • 5 листьев салата
  • 6 листьев капусты
  • Пучок петрушки
  • 1 лимон
  • 1/2 стакана миндального молока (100 мл)

Приготовление

  • Сначала помойте все овощи и нарежьте их кусочками, а затем взбейте с миндальным молоком в блендере.
  • После этого, когда они хорошо перемешаются до однородной смеси, можете подавать к столу и смаковать.
  • Пейте это полосе до двух раз в день.

3. Зеленый полосе с мангольдом и бананами

Это полосе не только прекрасно выводит токсины, но и дарит море энергии для активного умственного и физического начала дня.

Антиоксиданты и минералы в его содержании помогают ускорить метаболизм и, как следствие, сжигается больше калорий и жира.

В этом рецепте очень много клетчатки, которая необходима для хорошего пищеварения и длительного ощущения сытости.

Ингредиенты

  • 6 листьев мангольда
  • Пучок петрушки
  • 2 спелые бананы
  • Сок 1/2 лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Сначала добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной густой массы.
  • Сразу выпейте перед или во время завтрака.
  • Пейте это полосе минимум 3 раза в неделю.

4. Зеленый полосе с манго и латуком

Это вкусное зеленое полосе прекрасно стимулирует выведение токсинов, накопившихся в печени и толстой кишке, и также способствует похудению.

Важные питательные вещества, содержащиеся в нем,имеют полно энергии, что помогает организму выполнять свои функции в течение всего дня.

Ингредиенты

  • 5 листьев латука
  • 1 спелое манго
  • Спелый банан
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Сначала нарежьте все ингредиенты и добавьте в блендер вместе со стаканом воды.
  • Взбейте их на высокой скорости до однородной текстуры.
  • Теперь можно подавать к столу.

5. Зеленый полосе с алоэ и шпинатом

Вот последний рецепт полосе для детоксикации и похудения в нашем списке.

В этот очистительный напиток входит алоэ и шпинат, поэтому оно содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые поддерживают пищеварение и выведение токсинов из организма.

Упомянутые ингредиенты сочетаются с огурцом и еще одной суперпища - зеленым чаем. В результате вы получаете мочегонное и очистительное полосе, котороеспособствует похудению, борется с воспалением и помогает при запорах.

Ингредиенты

  • 1 стакан зеленого чая (200 мл)
  • 2 столовые ложки геля алоэ (30 г)
  • 6 листьев шпината
  • 1/2 перца

Приготовление

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной смеси.
  • Пейте один раз в день, раза в неделю.

Вам уже хочется попробовать зеленые полосе для похудения? Приготовьте то, которое вам больше всего нравится, и узнайте, насколько хорошо наши рецепты способствуют похудению и которые они полезны для здоровья.

7 полосе с зеленым яблоком для правильного начала дня

Чтобы правильно начинать свой день, попробуйте пить эти вкусные и питательные полосе на завтрак. Они непременно вам понравятся!


Детокс-диета на основе лимона

Детокс-диета на основе лимона

Кроме того, что эта диета выводит токсины и другие шлаки, которые мешают организму хорошо работать, вы очень быстро сможете сбросить лишние килограммы если совместите ее со здоровой диетой и физическими упражнениями. Детокс-диета на основе лимона является эффективным способом выведения из организма токсинов и накопившихся шлаков, которая в то же время способствует здоровому потере веса.

(Рецепты)

Как повысить производительность: 5 белковых коктейлей

Как повысить производительность: 5 белковых коктейлей

Вам нужен высокий уровень физической и психической продуктивности, чтобы выполнять все то, что нужно сделать, и решать все трудности, которые возникают в течение дня. Достаточное количество энергии является определяющим фактором в применении времени. Однако плохие пищевые привычки, стресс и усталость могут ухудшить качество работы действительно препятствуют повседневной жизни.

(Рецепты)