5 Природных средств против бурсита


5 Природных средств против бурсита

Для устранения бурсита важно оставить в покое сустава, ограничить движение на участке а не принуждать сустав, а также применить эти средства.

Везде, где сталкиваются кости, суставы, сухожилия и связки, расположенные небольшие полости с жидкостью - суставные сумки. Когда они воспаляются, развивается болезнь, известная как бурсит.

Постоянное трение суставов почти всегда является причиной этого типа внутренней нестабильности. Это довольно болезненно и во многих случаях даже препятствует движениям.

Стоит отметить, что бурсит - это не то же самое, что тендинит. Последний касается заполнения сухожилий - волокнистой структуры, которая соединяет мышцы и кости.

С другой стороны, бурсит касается любой из 150 суставных сумок, которые действуют как «подушки» между сухожилиями, связками и костями вокруг суставов.

Если вы когда-то имели бурсит, вам, вероятно, было трудно игнорировать припухлость, скованность и покраснения.

Врачи всегда могут предложить лучшее лечение. В то же время, вы можете применить дома эти простые природные средства для снижения воспаления и боли.

Попробуйте их!

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус является классическим средством для природного лечения бурсита.

  • Во-первых, он позволяет восстановить щелочность организма, чтобы быстро уменьшить воспаление.
  • Минералы, содержащиеся в яблочном уксусе, как:магний, кальций, калий и фосфор -помогают для лечения этих видов воспалительных процессов в суставах.

Вот как его использовать:

Что вам нужно:

  • губка
  • 1/2 стакана яблочного уксуса (125 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 м)

Что делать:

  • Это очень просто. Сначала смешайте яблочный уксус в чашке с медом. Вы получите мощный противовоспалительное средство, которое можно использовать в течение дня.
  • Далее смочите губку этой смесью.
  • Затем нанесите на пораженную бурситом участок на 15 минут.

2. Лечение холодом в первые 48 часов

Низкие температуры, безусловно, часто рекомендуют для снижения начальных отеков, а также для успокоения боли в пораженной части тела.

Что вам нужно:

  • 10 кубиков льда
  • пакет

Что делать:

  • Сначала положите кубики льда в пакет.
  • Далее положите пакет на пораженный сустав на 15 минут.
  • По истечении этого времени вы поднять травмированный сустав выше уровня сердца и отдохнуть.
  • Вы можете делать это несколько раз в день, пока не полегчает.

3. Массаж эфирными маслами

Некоторые эфирные масла чрезвычайно эффективны для лечения бурсита. Вот полезные:

  • Масло мускатного ореха: эта эфирное масло очень эффективна для лечения боли в суставах благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам.
  • Эфирное масло мяты: обязательно добавьте это средство к своей аптечки. Ее основным компонентом является ментол, который использовали на протяжении веков для лечения боли и воспаления. Сделайте себе массаж этой эфирным маслом.
  • Еще одна эффективная эфирное масло от таких расстройств как бурсит - это кокосовое масло. Она помогает уменьшить покраснения, а также жжение. Все, что нужно сделать, это нанести несколько капель и массировать по кругу, чтобы почувствовать облегчение.

4. Имбирь

Имбирь обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противоболевые свойства, очень похожи на действие аспирина или ибупрофена.

Кроме того, он улучшает кровообращение и помогает эффективно лечить бурсит.

Далее мы расскажем, как применять это лечебное средство.

Что вам нужно:

  • 3 столовые ложки тертого имбиря (7 г)
  • марля
  • 1/2 стакана горячей воды (125 мл)

Что делать:

  • Прежде всего, заверните свежий тертый имбирь в марлю.
  • Затем положите в марлю с имбирем в чашку с горячей водой на 2 минуты.
  • Дайте немного остыть, затем положите на пораженную часть тела на 15 минут.
  • Вы можете повторять эту процедуру 2 или 3 раза в день. Это легко!

5. Отдых и магниевые диеты

Это может показаться очевидным, но одним из основных способов лечения бурсита является отдых и исправления осанки.

  • Врач может прописать противовоспалительные лекарства, но вам необходимо свести к минимуму движение сустава, когда появляется отек.
  • Бурсит может быть вызван чрезмерной деформацией, трением суставов и мышц или воспалением суставной сумки.
  • Итак, движение в суставе только усилит боль.

Отдыхайте как можно больше и обязательно придерживайтесь диеты, богатой магнием: ешьте бананы, шпинат, овес, чечевицу и тому подобное.

Этот минерал незаменим для суставов, мышц и связок.

Вы можете спросить врача о том, стоит ли принимать добавки этого минерала, например, молоко магнезии.


Преимущества использования яблочного уксуса для лица

Преимущества использования яблочного уксуса для лица

Яблочный уксус не только используют как заправку для салатов, ведь это невероятно полезное средство для ухода за красотой. Готовы ли вы узнать о преимуществах использования яблочного уксуса для лица? Тогда читайте сегодняшнюю статью! Яблочный уксус имеет невероятные преимущества как для кожи, так и волос.

(Народные средства)

5 Невероятных масок от угрей

5 Невероятных масок от угрей

Кроме ежедневного очищения лица правильными средствами, вы можете применить эти природные маски для устранения угрей и других кожных дефектов. Угри является одной из самых распространенных кожных проблем. Они характеризуются наличием небольших пятен, особенно в Т-зоне лица (лоб, нос и подбородок). Они образуются, когда поры блокируются избытком кожного сала, частицами в воздухе и мертвыми клетками , которые остаются на поверхности кожи.

(Народные средства)