5 Самых частых причин повышенного потоотделения ночью


5 Самых частых причин повышенного потоотделения ночью

Если вы неоднократно просыпались мокрые от пота, то знаете, насколько это неприятно. Однако знали, что это может быть симптомом проблем со здоровьем?

Во многих случаях чрезмерное потоотделение ночью является побочным следствием воздействия окружающей среды на организм. Возможно, вы слишком сильно включили батареи, легли спать в грубой пижаме или переборщили с количеством одеял.

Однако бывает и такое, что это свидетельствует о более серьезной проблеме. Если вы часто просыпаетесь мокрыми от пота ночью, возможно, у вас один из перечисленных ниже расстройств.

1. Синдром обструктивного апноэ во сне

Люди, страдающие этим расстройством, не могут нормально спать ночью. Дело в том, что их дыхательные пути заблокированы. Как следствие, поток воздуха ограничивается. А вот побочным эффектом является чрезмерное ночное потоотделение.

Впрочем, это еще не все. Вот несколько других возможных симптомов:

  • храп
  • усталость днем ​​
  • головные боли
  • плохое настроение

Если вы заметите один или несколько из этих симптомов и они будут сопровождаться чрезмерным потоотделением, лучше обратиться за консультацией к врачу.

Если вам диагностируют обструктивное апноэ во сне, стоит взяться за его лечение, пока оно не повлекло серьезные проблемы, в частности заболевания сердца или диабет.

Для большинства людей решением проблемы может стать специальное устройство, которое помогает дышать ночью. Благодаря этому вы лучше спать и избавитесь сопутствующих симптомов.

Узнайте больше о натуральные средства от храпа и апноэ сна

2. Менопауза

Менопауза и возраст приводят к изменений уровня гормонов. Как следствие, женщина теряет контроль над своим телом. Такие постоянные изменения также существенно влияют на температуру организма.

Женщины в период менопаузы довольно часто страдают от духоты и других очень неприятных ощущений, которые возникают из-за чрезмерного ночное потоотделение. Некоторые даже просыпается несколько раз за ночь. Эти симптомы могут также сопровождаться:

  • нерегулярным менструальным циклом
  • сухостью кожи
  • плохим настроением

Средний возраст, в котором начинается менопауза, - 51 год. Впрочем, вы можете начать чрезмерно потеть задолго до этого.

Некоторые женщины начинают страдать чрезмерное потоотделение ночью уже в 30 лет.

Менопауза - это нормальный этап в жизни женщины, не нужно "лечить".

Однако если симптомы наносят много хлопот, терапевт может посоветовать лекарства. Благодаря им вам будет проще пережить этот период жизни.

3. Тревога

Когда вы постоянно находитесь в состоянии тревоги или стресса в течение дня, это может привести к повышению потоотделения ночью.

Хорошо пойти к специалисту, который может помочь вам уменьшить симптомы тревоги. Это особенно касается случаев, когда вы не знаете, что на самом деле вызывает ее.

Многие врачи практикуют когнитивно-поведенческие терапии. Они направлены на то, чтобы научить человека изменить свой образ мышления. Благодаря этому вы сможете определить мысли, которые вызывают тревогу или стресс, и перенаправить их.

Однако одной терапии может оказаться недостаточно. Если это ваш случай, обратитесь к психологу или психотерапевту. Он сможет оценить ваше состояние и посоветовать лучшее лечение для решения проблемы.

Если вы не хотите принимать антидепрессанты или другие препараты, попробуйте:

  • больше заниматься спортом;
  • вести спокойную жизнь;
  • придерживаться сбалансированного рациона.

4. Некоторые заболевания

Если вы очень потеете ночью, не стоит автоматически предполагать худшее. Однако важно пойти на консультацию к врачу.

Ночное потоотделение - это побочный эффект многих заболеваний. Некоторые из них могут быть достаточно серьезными, например бактериальные и вирусные инфекции. Человек может усиленно потеть даже при определенных типах рака.

Когда проблема серьезная, повышенное ночное потоотделение обычно сопровождается другими симптомами. Только врач может выяснить, что происходит, проведя некоторые тесты.

Лечение отличается в зависимости от того, какая у вас болезнь. Чаще всего врачи прописывают антибиотики или другие виды терапии.

5. Низкий уровень сахара в крови

гипогликемия, также известная как низкий уровень сахара в крови, может быть причиной чрезмерного ночного потоотделения у диабетиков.

Впрочем, это не единственный симптом. Иногда диабетики очень потеют в течение дня.

Обычно низкий уровень сахара в крови - это вторичный фактор. Причиной повышенного потоотделения могут быть проблемы с инсулином или другими препаратами, которые используют для лечения диабета.

Если у вас постоянно возникают такие симптомы, ваш врач может посоветовать определенные изменения в жизненных привычках. Они уменьшат вероятность снижения сахара в крови.

Например, вам могут порекомендовать регулярно есть определенные продукты. Также нужно будет тщательно следить за уровнем сахара.

Чрезмерное потоотделение ночью бывает очень неприятно. Однако нужно помнить, что это сигнал организма об определенных нарушениях в его работе.

Если такой симптом проявляется часто, нужно быть особенно внимательными. Также обращайте внимание на то, повышенное потоотделение не сопровождается другими симптомами.

Пойдите на консультацию к врачу, чтобы узнать основную причину такого расстройства. Благодаря этому вы быстро сможете стать на путь решения проблемы.


13 Альтернативных приложений для Coca-Cola

13 Альтернативных приложений для Coca-Cola

Весь мир знает, что Coca-Cola - это наиболее потребляемых и полу и в мире после воды . Многим известен также предупреждение, что Coca-Cola может иметь очень негативные последствия для здоровья, поскольку это напиток с большим количеством сахара и других веществ, которые в краткосрочной или долгосрочной перспективе может иметь серьезные негативные последствия для организма.

(Интересные факты)

8 Признаков, что организму нужна детоксикация

8 Признаков, что организму нужна детоксикация

Ежедневно организм подвергается воздействию различных токсинов . Их источником может быть еда, окружающая среда или другие метаболические процессы. Выделительная система человека создана таким образом, чтобы отфильтровывать вредные соединения из крови. Кроме того, она помогает предотвратить негативное влияние токсинов на деятельность клеток и тканей.

(Интересные факты)