4 Фрукты для очистки толстой кишки


4 Фрукты для очистки толстой кишки

Причиной многих болезней могут быть расстройства пищеварительной системы, в частности перенасыщения токсинами толстой кишки. Если кишечная флора заражена патогенными микроорганизмами или дрожжами, непереваренной пищей или скученными фекалиями, это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем.

Нечистый кишечник и токсины в толстой кишке почти всегда вызывают ослабление иммунной системы, что приводит к инфекции и воспаления, которые могут распространиться за пределы кишечника и поразить дыхательную систему или даже вызвать аллергию.

Конечно, вы можете найти много средств для очистки толстой кишки в аптеке или в магазинах здорового питания. Простой способ достижения этой же цели - следить за тем, что вы едите каждый день. Просто убедитесь, что вы получаете большое количество жидкости и клетчатки, а также ограничьте потребление жиров.

Сегодня мы хотели бы рассказать вам о лучших фрукты для очищения толстой кишки. Это вкусный, эффективный и экономный способ ухода за пищеварительной системой.

Самые фрукты для очистки толстой кишки

Использование фруктов для очистки толстой кишки имеет множество преимуществ, поэтому вам следует добавить их в свой ежедневный рацион. По каждом удобном случае всегда выбирайте органические фрукты, выращенные без вредных пестицидов.

Важно помнить, что фрукты всегда приносят наибольшую пользу в естественном состоянии. То есть следует есть их отдельно, а не в составе джемов или соков, которые продают в супермаркетах. Их следует есть целыми вместе с кожурой.

1. Яблоки

Зеленые яблоки, красные яблоки ... выберите те, которые вам нравятся. Не сомневайтесь начать утро с целого яблока с кожурой.У вас могут возникнуть сомнения по поводу этого фрукта, ведь, если вы страдаете раздраженный кишечник, у вас бывают запоры и приступы диареи.

Как яблоки могут помочь в этом случае?

  • Сырое яблоко полезное от запора.
  • Печеные яблоки полезны от диареи, поскольку они содержат целлюлозу, которая размягчается во время приготовления и регулирует стул.
  • Яблоки оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие, содержат много клетчатки, особенно их кожура, которая богата пектином и антиоксиданты.
  • Этот полезный лечебный фрукт очищает и помогает устранить и вывести токсины из кишечника, в частности с толстой кишки.

2. Бананы

Ежедневное потребление бананов приносит множество преимуществ. Помните, что не следует есть этот фрукт вечером. Лучше потреблять его в начале дня для улучшения пищеварения.

  • Бананы содержат натуральные антациды, которые не дают фекалиям и токсинам цепляться за слизь в кишечнике.
  • Бананы богаты калием - необходимый минерал для кишечника и пищеварительной системы. Благодаря содержанию калия бананы улучшают пищеварение и уменьшают боль и воспаление, вызванные диареей и другими расстройствами.
  • Они богаты растворимую клетчатку - тип волокна, который легче обрабатывает толстая кишка. Однако имейте в виду, что бананы содержат сахар, поэтому следует потреблять только один банан в день.

3. Арбуз

Как вы уже знаете, арбуз богат воду и такой минерал, как калий. Эти два вещества идеальны для детоксикации толстой кишки и поддержания его здоровья. Этот фрукт прекрасно подходит для тех, кто страдает раздраженный кишечник,поскольку он действует как успокаивающее средство, тонизирует, уменьшает воспаление и поддерживает уровень увлажнения.

Наслаждайтесь этим фруктом настолько часто, насколько возможно.

4. Малина

Хотя малина не имеется в на рынках в течение всего года, она одной из самых полезных ягод для толстой кишки. Вот почему:

  • Эта ягода богата антиоксидантами, которые уменьшают воспаление слизистой оболочки и количество вредных бактерий в кишечнике.
  • Малина содержит пектин, так же, как яблоки, который помогает стимулировать перистальтику и не дает токсинам прилипать к стенкам кишечника и толстой кишки.

Ешьте ее при каждом удобном случае. Она вкусная и по-настоящему полезна.


Как удалить мозоли на ногах с помощью лука и белого уксуса

Как удалить мозоли на ногах с помощью лука и белого уксуса

Мозоли на ногах являются твердыми участками, которые образуются в результате ношения неудобной обуви, постоянного трения или чрезмерного давления. Это одна из самых распространенных проблем среди населения сегодня. Как правило, они возникают на нижней части стопы или под большим пальцем ноги. Они прямо не влияют на ваше здоровье, но если их не лечить, мозоли могут привести к потрескавшейся кожи и сделать вас более восприимчивыми к инфекциям.

(Народные средства)

Рецепты для отбеливания одежды

Рецепты для отбеливания одежды

Всегда хочется иметь в гардеробе светлую одежду, ведь он так хорошо подходит к другим цветам. Однако некоторые люди не покупают белые вещи, ведь они легко вымазываются и в результате становятся грязного желтого цвета. Пит, пятна от пищи и грязь с окружающей среды пристает к ткани и уже через несколько недель вещи начинают выглядеть изношенными.

(Народные средства)