Как газированные напитки вредят здоровью?


Как газированные напитки вредят здоровью?

Какая же освежающая, сладкая и вкусная кока-кола в эти невыносимо жаркие дни! В карбонизации является то настолько привлекательное, побуждает нас к употреблению газированных напитков день за днем. И каждый раз задает себе вопрос: а чем эти напитки могут повредить? Ведь они дарят энергию, а иногда вызывают ощущение сытости и уменьшают аппетит.

Тогда вам стоит знать, что результаты последних исследований показали, что газированные напитки могут быть опасными для вашей жизни. Хотите знать почему? Тогда читайте дальше, и выясните, как такие напитки вредят вашему здоровью.

Чем является газированные напитки?

Процесс изготовления газированных напитков очень прост: берете смесь фильтрованной воды, диоксид углерода, подсластители (вещества, придают напиткам сладкого привкуса) и подкислители (вещества, которые изменяют или регулируют кислотность) и освежающая содовая готова к употреблению. Впервые такие напитки применяли в фармацевтической индустрии в качестве тоников от головной боли и от расстройства желудка.

Много лет прошло с тех пор и сейчас разновидностей газированных напитков не перечислишь. Они есть разных цветов, запахов, и вкусов но все они газированные и с примесями, без содержания алкоголя. Но приносят ли они пользу? Сохранена старая концепция? К сожалению, это исключено. Каждый день обнаруживают все более опасные последствия для здоровья, особенно это касается детей.Если не верите, вашему вниманию несколько симптомов, которые возникают в результате чрезмерного употребления газированных напитков.

Симптомы чрезмерного употребления газированных напитков:

  • головная боль
  • дрожь;
  • аритмия сердца,
  • злость;
  • проблемы со сном или бессонница
  • депрессия
  • тошнота и рвота
  • частое мочеиспускание
  • снижение костной массы (из-за низкой абсорбцию кальция)
  • потеря аппетита.

Как газированные напитки вредят здоровью?

Все больше исследований показывает, что многие из продуктов, которые мы привыкли употреблять, имеют негативное влияние на здоровье. Среди таких и газированные напитки.

Плохой влияние на нервную систему

Большинство газированных напитков содержат значительное количество кофеина. Кофеин - это алкалоид, который имеет стимулирующее действие на нервную систему и сердце. Это объясняет состояние бодрости и неподверженность усталости. Это также мощный вазодилататор. Но на этом преимущества кофеина заканчиваются. Чрезмерное употребление кофеина вызывает зависимость, головные боли, нарушения сердечного ритма, бессонница и чувство беспокойства. Такие же симптомы наблюдаются после чрезмерного употребления кофе или чая каждый день.

Канцерогенный эффект

Газированные напитки имеют очень хороший вкус и цвет. Они длительное время сохраняют свой вкус, поскольку содержат много консервантов, подкислителей и химических добавок, которые негативно влияют на работу почек. Этим веществам свойственно накапливаться в тканях, может привести к развитию раковых клеток, а со временем и появление опухолей.

Не обращайте на факт, что эти напитки обладают антиоксидантным действием. Ваш организм нуждается в антиоксидантов, находящихся во фруктах и ​​овощах, а не в упомянутых напитках.

Увеличение рефлюкса во время пищеварения

Несмотря на факты из прошлого, газированные напитки все же могут оказать негативное влияние на процесс пищеварения. Диоксид углерода, содержащийся в этих напитках, увеличивает закисление желудочного сока и ускоряет его выработки, хоть и ускоряет пищеварение, но при этом вызывает рефлюкс, кислотность и проблемы с всасыванием. Худший влияние это имеет на людей с такими заболеваниями как гастрит и язва желудка.

Появление кариеса

Доказано, что диоксид углерода и сахар, содержащиеся в содовых негативно влияют на ротовую полость и зубы, так как они меняют ваши вкусовые рецепторы, разъедают эмаль, и влияют на возникновение кариеса.

Появление лишнего веса

В целом, газированные напитки имеют высокую концентрацию подсластителей, будь то низкий или высокий содержание калорий (1 подсластитель равен 3 или 4 столовым ложкам сахара). К низкокалорийных принадлежат сорбит, аспартам и сахарин. Высокое содержание калорий имеют сахароза и глюкоза. Чрезмерное употребление упомянутых подсластителей способствует повышению уровня сахара в крови, воспаление поджелудочной железы и повышает риск развития диабета. К тому же, углеводы, которые активизируют механическую деятельность кишечника, накапливаются как жиры в тканях и артериях, что приводит к ожирению и атеросклерозу.

Потеря костной массы

К вышеперечисленных проблем можно добавить, что кислоты и кофеин, содержащиеся в газированных напитках оказывают вредное воздействие на кости, поскольку они вымывают кальций из них и в результате вы теряете костную массу.Это ослабляет кости и способствует развитию остеопороза. А еще из-за содержания сахара и кислоты, железо плохо усваивается в клетках, что приводит к появлению анемии и делает организм чувствительным к различным видам инфекции.

Осторожно! Диетическая содовая

Применение содовой с целью предотвращения увеличения веса и диабета недостаточно. Но помните: подсластители, те же заменители сахара, нельзя употреблять в избыточном количестве, так как они содержат вещества, которые вступают в реакцию с различными метаболическими процессами, в результате может вызвать повреждение мозга, потерю памяти, а также способствует появлению дегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, например).

И напоследок ...

Несмотря на приятный вкус газированных напитков, рекомендуем заменить их водой, соками, полосе и свежими соками чтобы уберечь свое здоровье. Эти рекомендации в основном ориентированы на беременных женщин, а также на людей с проблемами нервной системы, молочных желез, язвы желудка, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, мигренью. Такие люди находятся в группе повышенного риска.

Помните, счастья и здоровья идут рука об руку.


Яблочный уксус - помощник в уходе за красотой

Яблочный уксус - помощник в уходе за красотой

Яблочный уксус получают путем брожения сахаров из кожуры и мякоти яблок, из которых делают сидр и сок. Он содержит яблочную кислоту, которая дает ему не только цвет, но и характерный запах. Яблочный уксус очень универсален, его используют в кулинарии, медицине, быту и для косметических процедур, и это очень экономный вариант для тех, кто захочет им воспользоваться.

(Красота)

Вы всю жизнь неправильно мыли волосы

Вы всю жизнь неправильно мыли волосы

Вы можете иметь безупречную платье или костюм, красивые туфли в магазине и наиболее элегантные аксессуары, но если ваши волосы плохо выглядит, то все это теряет смысл. Качество волос имеет крайне важное значение для вашей внешности. Оно обрамляет лицо и посылает сообщение о нас другим людям. Поэтому надо научиться заботиться о нем, а не просто следовать тому, что другие делают со своими волосами.

(Красота)