Вы решитесь говорить честно и отстаивать то, что хорошо для вас?


Вы решитесь говорить честно и отстаивать то, что хорошо для вас?

Умение говорить то, что вас действительно беспокоит, и искусство быть честными чрезвычайно полезны для здоровья.

Мы живем в мире полуправды и лжи, в которомчестные люди на грани вымирания.

Впрочем кое-что нужно всегда учитывать, когда речь идет о человеческих эмоциях: откровенное высказывание мнений, убеждений и взглядов имеет свои пределы. Эти границы определяет уважение, обоснованность и сочувствие.

Мы знаем, что иногда правда сопровождается страданием, но если временная боль помогает человеку напротив нас вырасти и видеть мир с перспективы, которая позволит ей стать более зрелой и жить лучше, наши слова напрасны.

Для того, чтобы откровенно все сказать, нужно море смелости, щепотка уверенности в себе и несколько порций подлинности.

Далее мы объясним, чем искусство открытости может будет полезно для вас.

1. Если вы честно скажете, что думаете, то сможете лучше спать ночью

Немного чего несколько приятное и полезное для здоровья, как сон с чистой совестью.

Люди, которые говорят то, что думают, с уважением и уверенностью, имеют лучшее эмоциональное здоровье и проще справляются со стрессом.

Чтобы научиться искусству искренности и отсутствии страха в общении, а также открыть свое сердце другим, нужно время и практика. Впрочем, это может оказаться лучшим средством против бессонницы, вызванного стрессом, который вы пережили за день.

2. Мнение других становится неважной

Когда вы начнете отпускать то, что беспокоило вас раньше, научитесь выражать свои переживания в словесной форме и установите границы в повседневной жизни, чтобы другие не оскорбляли ваше достоинство, тогда вы перестанете переживать из-за критики людей вокруг.

  • только вы начнете действовать смело и быть собой, то больше не будете беспокоиться из-за того, что другие могут о вас подумать.

Ведь когда вы четко осознаете свое "я", осуждающие взгляды и слова теряют свою значимость.

3. Перестаньте пытаться угодить всем

Когда вы говорите то, что думаете, то перестаете чувствовать себя так, будто должны любой ценой угодить другим.
  • Теперь вы понимаете, что те, кто хвалит, люблю и уважаю вас, ведут себя так только потому, что действительно это чувствуют. Они также искренние, знают, насколько вы особенные, и ценят вас настоящих.
  • Не забывайте, что один из крупнейших врагов вашего личностного развития - потребность постоянно угождать людям, быть такими, какими хотят вас видеть другие, или пытаться вписаться в общественные нормы.
  • Такая модель мышления и поведения ворует ваше здоровье и самооценку. Не бойтесь показать себя настоящих, не бойтесь громко высказать то, что на самом деле думаете.

Если никому это не понравится, они могут уйти. Но если люди идут только потому, что вы говорите правду или действуете честно, они просто не те, кто вам нужен.

Узнайте больше о том, почему нужно как можно быстрее получить 5 разрешений, чтобы развиваться эмоционально

4. Наступает момент, когда вас начинает беспокоить только собственное счастье

Если вы перейдете на этап жизни, когда начнете ставить собственное здоровье на первое место, это не будет проявлением эгоизма.

  • Наше общество настолько сосредоточено на налаживании отношений и заботе о других ценой собственного здоровья и целостности, мы забыли, какими должны быть настоящие приоритеты.
  • Нет никакой пользы в том, чтобы сидеть тихо и стараться не обидеть никого, сомкнуть рот, чтобы избежать критики, или делать вид, что что-то не оскорбляет вас, когда на самом деле оно делает вам больно.
  • Нужно понимать, что когда вы заботитесь о своей самооценку, это не обязательно означает нападение на убеждения или свободу другого человека.

Когда вы заботитесь о себе, то хорошо понимаете, что другие люди также заслуживают уважения. Это простое правило, которое следует начать практиковать ежедневно.

Обязательно посмотрите статью: Лучший дом тот, где каждый чувствует любовь и уважение к себе

5. Вы относиться к жизни с миром

Когда вы говорите то, что думаете, и решаетесь громко и бесстрашно выразить свои чувства, все меняется. Вы относитесь с миром людей вокруг и самой жизни.

  • Возможность говорить правду можно приравнять к ощущению, что вы сбрасываете камень, который тяготит ваше сердце и разум.
  • Вера в свое право быть откровенными - это инвестиция в физическое здоровье.
  • А вот чтобы заботиться о своей самооценку, нужно решиться установить границы, всегда быть честными, говорить правду и практиковать искусство никогда не сдаваться и не отступать от своего.

А теперь скажите нам: вы относитесь к своей жизни с миром? Вечером вы ложитесь спать с чистой совестью?

Наважтеся изменить что-то уже сегодня и инвестировать в свое здоровье!

Основное изображение любезно предоставлено wikiHow.com


Бесполезные слова, не сопровождаются действиями

Бесполезные слова, не сопровождаются действиями

Если они не подкреплены действиями, слова не учитываются, они не имеют значения. Это бесполезные слова. Без сомнения, даже в вашем ближайшем окружении есть человек, который часто так действует. Быть человеком означает, что время от времени мы так ведем себя. Мы даем обещания, планируем проекты, а наши слова украшены большими надеждами и прекрасными мечтами.

(Секс и отношения)

Я устанавливаю дистанцию, потому что люблю себя

Я устанавливаю дистанцию, потому что люблю себя

Прежде чем произнести искреннее и сердечное признание "Я люблю тебя", нужно научиться каждый день находить время, чтобы говорить себе: "Я люблю себя и знаю, что заслуживаю счастья ". Разделять эти очень личные сферы жизни нелегко. И отношения с партнером, и собственные потребности являются очень сложными категориями.

(Секс и отношения)