Влияние чиа и лимонного сока на организм человека


Влияние чиа и лимонного сока на организм человека

Соединив семена чиа и лимонный сок, вы получите эффективное натуральное средство, который уже получил в мире бешеную популярность благодаря высокому содержанию питательных веществ и мощным лечебным свойствам.

Напиток на основе этих двух продуктов прекрасно освежает в жару, а также обладает мочегонными и очищающими свойствами. Чиа и лимонный сок не только выведут токсины из организма, но и помогут вам избавиться от лишних килограммов.

Эти продукты содержат большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки внутренних органов от окислительного стресса и негативного воздействия свободных радикалов. Регулярно потребляя семена чиа и лимонный сок, вы уменьшите риск развития многих хронических заболеваний.

Комбинация этих двух продуктов является мощным источником незаменимых для человека аминокислот и полезных жирных кислот, которые пополняют запасы энергии в организме и повышают умственную и физическую активность.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, чиа и лимонный сок обладают способностью улучшать пищеварение и регулировать уровень холестерина в организме.

Поскольку недавно многие начали добавлять в свой рацион эти полезные продукты, мы решили подробнее рассказать о невероятных свойствах напитка на основе чиа и лимонного сока, а также поделиться его рецептом.

Чиа и лимонный сок улучшают работу сердечно-сосудистой системы

Напиток на основе этих двух продуктов обладает способностью стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. В средствах с семенами чиа и лимонным соком содержится большое количество жирных кислот Омега-3, которые помогают контролировать кровяное давление и уменьшают воспалительный процесс в организме.

Эти полезные жиры вместе с антиоксидантами способствуют очищению артерий и существенно облегчают самочувствие больных гипертонией.

Напиток на основе чиа и лимонного сока поможет избавиться от лишнего веса

Одной из главных свойств этих двух продуктов является их способность регулировать аппетит и ускорять процесс похудения.

Диетическая клетчатка и антиоксиданты, которыми богат напиток на основе чиа и лимонного сока, способствуют растворению жировой ткани и препятствуют дальнейшему накоплению отходов и жира.

Семена чиа и лимонный сок улучшают процесс пищеварения

При регулярного потребления напитка на основе этих двух продуктов вы сможете забыть о такие расстройства пищеварения, как запоры и синдром раздраженного кишечника.

Высокое содержание диетической клетчатки в лимонном соке и семенах чиа ускоряет выведение токсинов, устраняет головные признаки воспалительного процесса и контролирует уровень кислотности в организме.

К тому же, семена чиа и лимонный сок содержат большое количество питательных веществ, которые защищают деликатную внутреннюю флору кишечника.

Этот напиток насытит организм энергией

Начав свой день с напитка на основе чиа и лимонного сока, вы значительно повысите уровень производительности организма.

Эти два продукта помогут поддержать как умственную, так и физическую активность на высоком уровне в течение всего дня.

Чиа и лимонный сок укрепят кости

Кроме антиоксидантов и протеинов, напиток на основе лимонного сока и чиа характеризуется высоким содержанием жизненно необходимых минералов, которые отвечают за прочность костей.

Более того, этот напиток является естественным источником кальция - минерала, который укрепляет кости и предотвращает их преждевременное разрушение и износ.

Семена чиа и лимонный сок богаты содержание магния и калия. Эти минералы помогают уменьшать проявления воспалительного процесса в организме и предотвращают ломкость костей, которая наступает в пожилом возрасте.

Напиток на основе лимонного сока и чиа является естественным анальгетиком

Если вы чувствуете сильную боль в мышцах или суставах, рекомендуем регулярно употреблять лимонный сок и семена чиа, ведь эти два продукта имеют способность облегчать болевые ощущения.

Своими анальгетическими свойствами этот напиток обязан высокому содержанию незаменимых аминокислот и Омега-3. Эти вещества действуют как мощный противовоспалительный агент, который устраняет боль.

Этот напиток поддерживает водный баланс в организме

При регулярном употреблении напитка на основе лимонного сока и семян чиа вы сможете естественным и безопасным путем поддержать водный баланс в организме и предотвратить развитие осложнений, к которым приводит обезвоживания.

Чиа и лимонный сок содержат необходимые минералы, которые пополняют в организме запас электролитов после значительной потери жидкости.

Как приготовить напиток на основе лимонного сока и семян чиа?

Если вы хотите приготовить эффективный полезное средство с семенами чиа и соком лимона, воспользуйтесь этим рецептом:

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка семян чиа (10 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • сок 1/2 лимона
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

  • Соедините семян чиа с водой и оставьте эту смесь настаиваться на 1-2 часа, пока она не приобретет густой, желеобразной консистенции.
  • Добавьте к смеси воды и чиа свежевыжатый лимонный сок.
  • По желанию можете взбить смесь в блендере до однородной консистенции.
  • Если вы любите сладкое, добавьте к напитку немного меда.

Способ применения:

  • Выпивайте по стакану напитка на основе чиа и лимонного сока каждое утро.
  • Ограничений по употреблению нет, поэтому вы можете выпивать по стакану напитка перед каждым приемом пищи.

Готовы ли вы убедиться в эффективности этого напитка на собственном опыте? Если вы еще никогда не пробовали напиток с лимонным соком и чиа, обязательно приготовьте его дома, и уже совсем скоро вы заметите существенное улучшение собственного самочувствия!

8 причин есть семена чиа

Семена чиа относятся к популярной группы продуктов - Суперфуд. Узнайте, почему мы советуем добавить этот Суперфуд в свой рацион!


Простые прически, которые можно делать дома

Простые прически, которые можно делать дома

Иногда совсем не хватает времени на посещение парикмахера, а завтра нужно на вечеринку, или не хватает средств на изменение стиля перед важной встречей с коллегами, или когда собираешься на свидание. Это значит, что нужно научиться делать прическу в домашних условиях, быстро и красиво, даже если у вас нет каких-либо профессиональных навыков укладки волос.

(Красота)

5 Удивительных советов для красивой кожи

5 Удивительных советов для красивой кожи

Хорошая кожа свидетельствует о красоте и здоровье . Течение времени, воздействие солнца, неправильное питание или даже стресс - это основные ее враги. Хотите узнать, как улучшить вид кожи? Довольно часто мы тратим слишком много денег на средства для ухода за собой, кремы и косметику. Впрочем заверяем вас, что является простые домашние средства , которые прекрасно помогут.

(Красота)