Смузи из свеклы и моркови для очистки печени и крови


Смузи из свеклы и моркови для очистки печени и крови

Если и существует полосе, отличается от других своими невероятными полезными свойствами и положительным влиянием на организм, то это точно полосе из свеклы и моркови! Этот напиток не только прекрасно освежает в жару и приятно на вкус, но и помогает очищать кровь и улучшает работу печени при регулярном употреблении.

Каждый день наш организм засоряется огромным количеством токсинов, которые остаются невидимыми для нашего глаза. Неправильное питание, употребление медикаментов, загрязненная окружающая среда и даже стресс - это наши ежедневные враги, которые ухудшают работу печени.

Именно поэтому сегодня мы предлагаем вам добавить в свой ежедневный рацион еще один полезный напиток - полосе из свеклы и моркови. Вы готовы?

Свекла для очистки печени и крови

ли свекла поможет очистить кровь и подлечить печень? Да, несомненно! Уверяем, свекла - это нечто большее, чем просто овощ, и в сегодняшней статье мы с радостью вам это докажем.

В нем много антиоксидантов

Конечно, вам уже не раз приходилось слышать о том, какими нужными и полезными для организма есть антиоксиданты, однако знаете ли вы, чем именно известны эти натуральные элементы?

  • Они предотвращают преждевременное старение.
  • Они укрепляют клетки, тем самым продлевая их жизнь. Это очень важно для правильной работы печени.
  • Антиоксиданты борются со свободными радикалами, защищают ткани внутренних органов и улучшают общее самочувствие.
  • Они регулируют кровяное давление.

В свекле содержание антиоксидантов выше, чем в большинстве других овощей. Они богаты содержание каротиноидов, бета-каротин и флавоноидов. Именно благодаря этим элементам свеклу и имеют такой приятный малиновый цвет. Благодаря высокому содержанию полезных веществ свекла является эффективным натуральным средством для улучшения работы печени, особенно для больных жировую инфильтрацию печени.

Например, в 2012 году в Журнале Медицины Новой Англии появилась публикация об исследованиях, показало улучшение состояния больных жировую инфильтрацию печени всего после нескольких месяцев регулярного употребления свекольного сока.

Результаты анализов больных показали снижение уровня жиров в печени и уменьшению воспалительного процесса.

Свекла улучшает обмен веществ и расщепляет жиры

Смузи из свеклы и моркови не только придаст вам жизненной энергии, но и поможет сбросить лишние килограммы. Этот напиток станет прекрасным выбором как для начала дня, так и для потребления перед основным приемом пищи.

  • Свекла содержит много клетчатки. Именно клетчатка помогает выводить из кишечника токсины, которые препятствуют правильному усвоению питательных веществ из пищи.
  • Он улучшает работу кишечника.
  • Он не дает жировым липидам откладываться в клетках печени.
  • Свекла улучшает метаболизм и оптимизирует работу лимфатической системы.

Свекла очищает кровь и защищает сердце

С давних времен свекольном соке приписывают способность очищать кровь и укреплять иммунную систему. Современные исследования доказали правдивость этого утверждения.

  • В свекле содержится много калия, что делает этот овощ эффективным в борьбе с гипертонией.
  • Свекла снижает уровень плохого холестерина в крови.
  • Свекольный сок содержит такие питательные вещества, как магний, фосфор, фолиевая кислота, а также витамины А, В и С.

Морковь очищает кровь и печень

Пожалуй, все, что вам известно о морковь - это ее полезное влияние на зрение и содействие загару. Однако в действительности этот овощ имеет гораздо больше невероятных свойств.

  • Регулярное потребление моркови улучшает циркуляцию крови.
  • В моркови содержится огромное количество витаминов А, В, С и Е, а также много минералов и антиоксидантных соединений. А самое важное - в моркови почти нет калорий!
  • Если и существует витамин, жизненно необходимый для оптимизации работы печени и восстановления ее клеток, то это точно комплекс витаминов группы В. Морковь содержит такое количество этих витаминов, позволяет отказаться от потребления продуктов животного происхождения.
  • Кроме этого, в моркови содержится много калия и фосфора, необходимых для восстановления нервных клеток и очищения крови.
  • Материнские клетки моркови богаты провитамином А. Когда он попадает в кровь, то превращается в ретинол, который помогает восстанавливать поврежденные токсинами клетки.

Как приготовить полосе из свеклы и моркови

Ингредиенты:

  • 1 свекла среднего размера (отварной)
  • 2 мандарина
  • 2 морковки
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

Это полосе очень прост в приготовлении. Для начала следует хорошо очистить морковь и порезать ее на куски. Тогда разделите мандарин на ломтики (можно заменить на апельсин), а свекла разрежьте на 4 части, чтобы его было проще перебить в пюре.

Когда вы подготовите все ингредиенты, поместите их в блендер. Взбейте все продукты до получения гладкой текстуры и однородной консистенции. Советуем добавить стакан воды, чтобы полосе не получилось слишком густым.

Такое полосе лучше пить утром. Постепенно вы начнете замечать прилив энергии и улучшение самочувствия.


Самые сытные завтраки: невероятные рецепты

Самые сытные завтраки: невероятные рецепты

Первое блюдо дня должно быть важной. Если вы на диете, возможно, вы спрашиваете себя, как можно получить все необходимые питательные вещества, не отказываясь от своей цели. Мы рекомендуем прочитать эту статью. В ней мы предлагаем лучшие сытные завтраки. Здоровые завтраки - здоровый образ жизни Здоровые завтраки - это не те, которые люди привыкли есть.

(Рецепты)

3 Натуральные полосе для потери лишнего веса

3 Натуральные полосе для потери лишнего веса

Существует естественный способ похудения? Конечно! Вам всего лишь нужно следить за своим питанием и не забывать о витаминах, белки, клетчатку и необходимые минералы с учетом ежедневных потребностей. Натуральные соки и здоровые полосе - это отличный способ совместить разнообразные продукты, которые со временем помогут вам избавиться от лишнего веса.

(Рецепты)