Что происходит, когда вы сдерживаете чихание?


Что происходит, когда вы сдерживаете чихание?

Вы на встрече или едете в метро, ​​и вам действительно нужно чихнуть, но вы не хотите, чтобы все услышали, ведь это стыдно. Поэтому что делать? Вы сдерживаете чихание, чтобы не шуметь.

Конечно, вы знаете, о чем мы говорим: вы зажимаете нос пальцами и закрываете рот, чтобы звук не вышел наружу.

Но знаете ли вы, что это ужасная привычка для здоровья? В сегодняшней статье мы расскажем, почему чихание выполняет важную роль, не имея никаких негативных последствий для организма.

Почему и как мы чихаем?

Чихание является механизмом защиты, который запускает организм (точнее, дыхательная система), чтобы выгнать воздух из легких через нос или рот. Это рефлексивная и судоржно действие, которое происходит, когда что-то раздражает дыхательные пути.

Это вызывает очень быстрый и сильный импульс выхода воздуха из легких за короткий период времени. Мышцы живота заставляют диафрагму внезапно подниматься, оказывая давление на легкие и открывая глотку.

Когда этот "выстрел" воздух выходит из вашего тела, его скорость может достигать 120 км в час! По меньшей мере около 65 км в час.

Еще один интересный факт о чихание: когда вы выпускаете воздух, то не можете держать глаза открытыми(обратите внимание следующий раз, и вы увидите, что мы имеем в виду).

Это еще один рефлекс, чтобы предотвратить повреждение глаз, когда давление в пазухах увеличивается, а также чтобы не дать микробам в слюне вступить в контакт со слизистой оболочкой и вызвать инфекцию.

Есть много разных причин, по которым мы чихаем, в том числе:

  • Простуда и грипп (особенно, когда много слизи)
  • Аллергические реакции (естественные реакции организма на конкретное вещество)
  • Контакт с солнцем

Один из самых удивительных фактов о чихание: оно почти никогда "не является единичным". Что это значит? Скорее всего, когда случается одно, за ним следуют еще несколько.

Количество чиханий у разных людей разная, но это нормально чихнуть до 10 раз!

Несколько чиханий случается, если не весь воздух, накопившийся в легких, было освободившееся, или если раздражитель, вызвавший чихание, еще не исчез. Это означает, что ваша дыхательная система не смогла выполнить свою работу или недостаточно старалась.

Есть люди, которые думают, что если вы чихаете три раза подряд, вы получите подарок, или что необходимо сказать что-то вроде "будьте здоровы" всякий раз, когда у кого происходит это принудительное вытеснение воздуха.

Плохо подавлять чихание?

подавления чихание является довольно распространенным явлением. Мы делаем это, чтобы не смущать себя, распространяя слюну и микробы вокруг. Возможно, в детстве кто-то сказал вам, что это неприемлемо, или вам просто не нравится чихать на публике.

Но исследования показали, что, давая силе воздуха выходить, вы фактически можете причинять вред здоровью.

Например, если вы подавляете чихание, это может вызвать прямо противоположный эффект: раздражители и твердые частицы устремляются внутрь, а не наружу. Сила воздуха может повредить ткани внутри носа, приведет к повреждению кровеносных сосудов и вен.

Возбудители и другие микробы могут переместиться в более глубокие участки носа, среднего уха, придаточных пазух носа и размножаться, вызывая инфекции.

Когда вы подавляете чихание, это оказывает давление на дыхательную систему. Самые распространенные повреждения случаются, когда рвется вена, приводит к носового кровотечения, кровоточивости барабанной перепонки или проблем со зрением.

Это вызывает воспаление в носовых проходах и барабанной перепонке, что приводит к головной боли, инфекции уха и даже нарушения слуха. Возможно, вы подумали, что ваши уши заложены, или просто почувствовали легкое головокружение, но именно это происходит, когда вы подавляете чихание.

Что делать, если комната полна людей? Одна из главных причин, почему мы стараемся подавить чихание - не раздражать или не беспокоить окружающих.

И, конечно, вы не хотите чрезвычайно громко чихнуть со слюной и бактериями повсюду, но способ чихнуть нормально. Каким образом? Просто прикрывайте рот салфеткой.

Она дает воздуху и микроорганизмам выйти, а также защищает других людей, предотвращая распространение болезней и возможности заражения.

Другой популярный вариант (хотя он не является 100% эффективным) - чихнуть в угол локтя.

После того, как вы использовали салфетку, и чихание прекратилось (по крайней мере на данный момент), важно вымыть руки, чтобы устранить бактерии и вирусы, которые остались.

Обязательно используйте горячую воду и мыло. Мойте руки по крайней мере в течение 20 секунд, особенно перед едой.

Это помогает избежать распространения различных заболеваний, среди которых:

  • грипп
  • простуда
  • бронхит
  • гепатит А
  • инфекционная диарея


Хронический грусть - дистимия

Хронический грусть - дистимия

Итак ... Что делать, когда появляется хронический грусть? Что произойдет, если этот внутренний дискомфорт, горе и отчаяние не исчезнет и будет "изматывать" нас каждый день? В этом случае, мы говорим о расстройство под названием дистимия, который несколько отличается от классической депрессии и о котором стоит знать немного больше.

(Интересные факты)

Наилучшие методы борьбы с бессонницей

Наилучшие методы борьбы с бессонницей

Все мы, так или иначе, в определенный момент в жизни переживали бессонница: крутились, переворачивались с одной стороны на другую, пытаясь найти удобное положение для сна, а утром просыпались невыспавшиеся и уставшими. Что же делать если не хочется принимать разрекламированные лекарства от бессонницы, но хочется чувствовать себя бодрыми утром?

(Интересные факты)