Что могут рассказать ноги о вашем здоровье?


Что могут рассказать ноги о вашем здоровье?

Наши ноги поддерживают вес нашего тела в течение всего дня, поэтому они требуют дополнительного ухода. К сожалению, они часто не получают должного внимания.

Уход за ногами просто необходим в наше время. В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами - неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом.

При отсутствии ухода ноги начинают делать нам немало неприятностей - грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, появляется усталость в ногах, отекают лодыжки.

Знаете ли вы, что ноги человека могут рассказать много интересного о состоянии ее здоровья, как физического, так и психического? Как правило, первыми сигнализировать о болезни начинают ноги: они замерзают, потеют, отекают, болят, быстро устают, их сводит.

Это больше, чем достаточная причина, чтобы уделить ногам необходимую заботу и внимание, для того чтобы они оставаться красивыми и здоровыми.

Ноги и здоровье человека: их тесная связь

Один из самых простых способов проверить, все ли в порядке у вас со здоровьем - это просто внимательно рассмотреть ваши ноги. Например:

  • На стопах, а также на пальцах ног, можно заметить кровеносные капилляры различной плотности, которые указывают на хорошую циркуляцию крови и надлежащий кровообращение. Когда число этих капилляров уменьшается, а в некоторых случаях почти исчезает, это может быть признаком плохой циркуляции крови. Возможно, причиной этой проблемы могут быть слишком плотные носки или тесная обувь.
  • Внезапная и частое появление боли в ногах может свидетельствовать о дефиците питательных веществ, недостаточное увлажнение или плохое кровообращение в организме, в частности в ногах. Важно, определить причины недомогания и искать методы лечения, чтобы избавиться от этих проблем.
  • Если частые судороги возникают у тех, кто активно занимается спортом, скорее всего, причиной их появления может стать обезвоживание. В этом случае следует как можно быстрее, увеличить потребление жидкости: пить рекомендуемую суточную количество воды. Если после этого проблема не исчезает, и судороги продолжаются, то причиной может быть отсутствие или недостаток одной из таких питательных веществ: калия, кальция или магния.
  • Еще одним признаком, что что-то не так происходит в организме могут стать раны, которые долго не могут зажить, или, как кажется, никогда не заживают. Это может быть признаком диабета. Диабет может ухудшать чувствительность ног, циркуляцию крови и нормальное заживление ран, так что даже обычный пузырь может стать проблемной раной. Такие язвы и ранки также появляются из-за инфекций. Диабетикам следует тщательно мыть и высушивать ноги, ежедневно проверять кожу на наличие повреждений. Медленное заживление ранок может быть вызвано плохим кровоснабжением, возникающие из-за периферическую артериальную болезнь.
  • Постоянно холодные ноги является признаком того, что у вас как следует не функционирует щитовидная железы и вы можете страдать от гипертиреоза. Другой причиной холодных ног может быть плохая циркуляция крови. В этом случае, вам лучше будет обратиться к врачу, чтобы определить точную причину ваших холодных ног.
  • Опухшие ноги часто является результатом плохого функционирования почек и задержке жидкости в организме. Иногда опухоль ног может возникать из-за побочных эффектов некоторых медикаментов.

Не забудьте об этом!

Если вы заметили некоторые изменения в ногах, обязательно следует обратиться к врачу. Ведь состояние ваших ног может сигнализировать о потенциальной проблеме со здоровьем. Всем известно о том, что лучше предотвратить проблему, чем потом долгое время ее решать. Заботьтесь о вашем организм в целом и ваши ноги в частности ... они могут подсказать вам, что что-то не так!

Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем заботиться о них, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги - вовсе не привилегия молодости - это показатель достойного качества нашей жизни.


Пять причин, чтобы пить кофе каждый день

Пять причин, чтобы пить кофе каждый день

Если вы всегда думали о кофе как о вредном напиток, вы будете рады узнать, что на самом деле кофе поможет вам быть бодрыми и здоровыми при умеренном ее употреблении. И если вы занимаетесь спортом, кофеин, который содержится в кофе, сможет также принести вам еще больше пользы для здоровья. Ведутся многочисленные дискуссии о том, стоит ли пить кофе, о том, что она приносит организму пользу или вред.

(Интересные факты)

5 Причин, почему не следует пить воду в бутылках

5 Причин, почему не следует пить воду в бутылках

Вода необходима для жизни. Она не только освежает, но и играет ключевую роль в организме и каждой из его функций. Поскольку вода настолько важна для организма, нужно избегать обезвоживания. Многие компании превратили эту жидкость на бизнес, который вводит в заблуждение клиентов уже в течение многих десятилетий.

(Интересные факты)