Стресс, депрессия и нервозность - какая разница?


Стресс, депрессия и нервозность - какая разница?

последнее время именно эти три слова мы слышим вокруг довольно часто. Проблема в том, что они обозначают самые распространенные на сегодняшний день психологические расстройства. Стресс, депрессия и нервозность могут появляться как в одиночку, так и одновременно. Важно вовремя заметить первые признаки этих расстройств, ведь, к счастью, им можно помочь.

Как нас влияют стресс, депрессия и нервозность?

Согласно некоторым научным исследованиям, эти расстройства имеют прямое влияние на наше мировосприятие. Они также влияют на деятельность нашего мозга и отношения к окружающим.

Кроме этого, они могут изменять нашу самооценку, энтузиазм и восторг при определенной деятельности или выполнения какой-то работы. В дополнение к вышеперечисленным проблемам, эти расстройства могут также негативно влиять на нашу иммунную систему.

Депрессия, нервозность и стресс поражают фронтальную часть коры головного мозга. А именно этот участок мозга отвечает за наше мышление, благодаря которому мы планируем наше будущее, производим стратегии для решения определенных проблем и принятия решений. Эта зона также тесно взаимосвязана с лимбической системой - нашим эмоциональным мозгом.

Стресс: что нам нужно о нем знать?

Сейчас разве что ленивые не говорят о стрессе. Он может появиться ниоткуда по неизвестным причинам, превратив человека в злу, раздраженную и постоянно раздраженную лицо. Врачи утверждают, что небольшой стресс может даже быть полезным, однако не стоит постоянно находиться в стрессовом состоянии.

Сильный и длительный стресс может сделать человека более уязвимым к различным психическим и физическим заболеваниям. Стресс может вызвать снижение уровня сахара в крови, увеличение щитовидной железы, возникновение риска сердечного приступа, повышенного желчеотделение, а также высокого уровня холестерина в артериях.

Одни из самых распространенных симптомов этих проблем являются головные боли, боли в животе, затрудненное глотание и переваривание пищи, временные головокружение, затрудненное дыхание, бессонница, тахикардия, чрезмерное потоотделение, нарушение сна, усталость, слабость, невозможность долго на чем-то сосредоточиться, проблемы с сексуальной функцией и ночные кошмары. Иногда стресс проявляется в форме фобий или психических расстройств.

Ученые доказали, что недостаточное потребление витамина В12 также может вызвать стресс. Употребление алкоголя, курения и прием медикаментов для щитовидной железы также может вызвать появление стресса.

Депрессия: что нам нужно о нем знать?

Эту проблему можно описать, как пребывание в угнетенном, злополучном, меланхолическом, грустный и плачевном состоянии. Иногда на такие ощущения есть определенные причины и потребности, а иногда они возникают ниоткуда. Многие люди оказываются в таком состоянии хотя бы несколько раз в жизни, хотя стоит сказать, что такие неутешительные периоды длятся недолго.

Клиническая депрессия - это затяжной период изменения настроения. Люди, страдающие от депрессии, обычно раздраженными, расстроенными, и часто любая мелочь может довести их до слез. Депрессию классифицируют согласно степеней ее тяжести: незначительная, средней тяжести и затяжная.

Психиатр может определить депрессию всего за несколько сеансов, и он же может и назначить правильное лечение. Наиболее распространенные симптомы депрессии такие: проблемы со сном, постоянная сонливость, изменение аппетита (или чрезмерный аппетит, или полное его отсутствие), потеря или набор веса, недостаток энергии, истощение, ненависть к самому себе, ощущение своей ненужности, неоправданное чувство вины, равнодушие к любимым занятиям, лень, чувство одиночества, отчаяния или мысли о самоубийстве или смерть.

Низкая самооценка является одной из самых распространенных признаков депрессии. Другим признаком может быть равнодушия к ранее любимым занятиям (например, проведение времени с семьей или занятия любовью).

Периодом депрессии считается появление не менее пяти признаков депрессии и их продолжительность в течение двух недель подряд. На нетипичную депрессии страдает около трети пациентов. Дистимия (подавленное настроение) является другим проявлением непродолжительной депрессии, может занять около двух лет.

Есть также определенные события, которые могут вызвать депрессию: роды (так называемая "послеродовая депрессия", которую переживают женщины после рождения ребенка), менструальный цикл (период за неделю до начала менструации, симптомы депрессии исчезают после начала менструации), смена сезонов (например , зимой и в конце осени некоторые люди впадают в депрессию из-за холодной погоды и короткую продолжительность дня; с приходом весны и лета эти подавленные настроения исчезают).

Нервозность: что нам нужно о нем знать?

Нервозность, или чувство тревоги, это реакция пациента на внешний или внутренний раздражитель. Эти раздражители могут возникать из-за определенные мысли, чувства и недавние события. Они имеют определенные физические аспекты, стимулируют деятельность периферической и двигательной систем, а также могут влиять на ваше поведение. Нервозность влияет на качество жизни так же, как чувство страха, злости, счастья и печали.

Исследования доказывают, что быстрая, адекватная и правильная реакция человека на определенную угрозу или проблема заключается в ее физического здоровья. Статистические данные утверждают, что более 20% населения страдают от проблем с нервозностью, и даже об этом не догадываются.

Медики объясняют эту проблему тем, что организм активизирует свою адренергийну систему, сигнализируя центральной нервной системе об опасности. Нервозность, или ощущение чрезмерной тревоги, имеет следующие симптомы: гиперактивность, тахикардия, головокружение, беспричинная потеря контроля над собой, озноб, чрезмерное потоотделение, тошнота, бессонница, чувство оцепенения или слабости в мышцах, беспокойство, негативные мысли, чувства одержимости или проблем в общении с окружающими.

В результате этого может возникнуть гипогликемия или сердечная аритмия, часто вызывают приступы паники. Такие больные часто боятся смерти или какого-то несчастного случая. Давление повышается, у человека возрастает частота сердцебиения, она краснеет или, наоборот, бледнеет, больному становится тяжело дышать, он пытается захватывать побольше воздуха. Такие больные часто стремительно набирают вес или, наоборот, худеют, у них пересыхает во рту или глазах, а женщины еще и могут страдать аменорея (длительное отсутствие менструации).

Фото любезно предоставлены Vic, Gisela Giardino, Joe Penna, Louis Crusoe, Michael Dorokhov and Orin Zebest.


Гель, останавливающий кровотечение всего за 10 секунд

Гель, останавливающий кровотечение всего за 10 секунд

Джо Ландолина, молодой 17-летний предприниматель, который недавно поступил в Университет Нью-Йорка, сделал открытие, что может спасти тысячи жизней по всему миру. Ландолина, который заявил, что очень заинтересован в тканевой инженерии (также известной как восстановительная медицина), создал гель, который способен мгновенно останавливать внутреннюю и внешнюю кровотечение менее чем за 10 секунд без применения давления.

(Интересные факты)

Тесная одежда носить опасно

Тесная одежда носить опасно

Всем известно, что тесная одежда хорошо обтягивает фигуру и позволяет чувствовать себя увереннее. Однако такие ограничения очень негативно влияют на здоровье человека . В этой статье поговорим о том, что мы носим, ​​и как это сказывается на самочувствии. Риски тесной одежды Можно подумать, что проблема касается только женщин.

(Интересные факты)