Мощный напиток, чтобы стимулировать мозг


Мощный напиток, чтобы стимулировать мозг

Важнейшим ключом к повышению эффективности работы мозга является поддержка широкого полноценного рациона, который полон определенных питательных веществ.

Продукты, которые богаты омега-3 жирные кислоты, очень нужны, когда речь идет о здоровье и подвижность мозга.

Другие питательные вещества - антиоксиданты и некоторые элементы, содержащиеся в таких специях, как корица и куркума.

Сегодня мы не всегда обращаем внимание на нужды этого органа, что требует больше энергии, чем любой другой.

Кроме того, вы можете сочетать эти пряности с продуктами, которые бесполезны или даже вредны для мозга.

Корица, например, является очень распространенным элементом в различной выпечке и десертах.

Когда вы смешиваете ее с большим количеством сахара и белой муки, вы теряете много преимуществ этой специи, которая улучшает приток крови к мозгу.

В сегодняшней статье мы хотим вам рассказать о потрясающий напиток. Вы можете приготовить его всего за 10 минут. Он недорого стоит и поможет улучшить функции мозга.

Однако стоит помнить, что это средство сам по себе не станет решением всех ваших проблем.

Здоровому мозга прежде всего нужны ежедневные стимулы, минимум стрессов, регулярная физическая активность и сбалансированное питание.

Этот напиток является прекрасным дополнением к здоровому питанию. Он также полезен для здоровья в целом. Узнайте больше!

Как улучшить функции мозга с помощью этих трех компонентов

Вполне возможно, что вы уже используете корицу, куркуму и мед отдельно. Если вы никогда не объединяли их в чае, сейчас самое время попробовать.

Далее мы объясним вам все преимущества.

Это противовоспалительное напиток

Известно, что хронические и мягкие воспаления вызывают несколько различных дегенеративных заболеваний. Мозг и его функции не застрахованы от этих процессов.

  • Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и слабоумие, связанные с этой проблемой, и она влияет на большую часть населения.
  • Воспаление также могут привести к сосудистых проблем, которые препятствуют правильному кровообращению, что поставляет кислород и питательные вещества к мозгу.
  • Этот напиток с корицей, медом и куркумой обладает противовоспалительными, антисептическими и антиоксидантными свойствами.
  • Он невероятно полезен для вашего мозга.

Лечение нейродегенеративных процессов

Вы будете рады услышать, что наукой уже доказано, что корица является прекрасным естественным стимулятором для мозга.

  • Например, мы знаем, что после усвоения организмом эта пряность способна уничтожить натрия бензоат - тип кислоты, препятствует связи между клетками мозга.
  • Корица в сочетании с куркумой также действует как мощный антиоксидант, который способен защитить вас от вредного воздействия свободных радикалов.

Это помогает встретить старения в здоровый образ и надолго сохранить в порядке когнитивные процессы.

Он стимулирует секрецию дофамина и серотонина

Корица вместе с куркумой могут улучшить работу мозга, стимулируя рецепторы двух очень мощных нейромедиаторов: серотонина и дофамина.

  • Эти вещества вызывают эмоции, благодаря которым вы чувствуете себя более позитивными, активными, интересными и энергичными.
  • Это ваши природные мотиваторы, "лекарство" для головного мозга без побочных эффектов, которые вызывают желание делать что-то, общаться с другими и брать на себя новые задачи.

Натуральный мед прекрасно подходит для мозга

Только одной столовой ложки меда в день достаточно, чтобы сохранить функции мозга в течение многих лет.

  • Органический, натуральный мед может помочь очистить кровь, оживить мозг. Он действует как супертоник.
  • Он улучшает кровоснабжение и, кроме того, дает мозгу здоровую энергию природного происхождения, которую ваше тело будет благодарно.

Как сделать этот напиток для улучшения работы мозга?

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка молотой корицы (5 г)
  • 1/2 чайной ложки куркумы (2,5 г)
  • 1 чайная ложка органического меда (7,5 м)

Приготовление

  • Начнем, как всегда, по нагреву стакана воды. Когда закипит, добавьте молотую корицу и куркуму.
  • Пусть кипит на медленном огне в течение 15 минут. После этого дайте настояться еще 10 минут.
  • Процедите жидкость.
  • Налейте ее в вашу любимую кружку и добавьте чайную ложку меда.

Вкус очень приятный. Рекомендуем употреблять это средство регулярно. Вы можете наслаждаться им вместе с завтраком или сразу после основного приема пищи.

Вы увидите, как день за днем ​​ вы будете чувствовать себя лучше, а мозг будет живой и активный.


7 Причин есть редиску. Она очень полезна!

7 Причин есть редиску. Она очень полезна!

Эти овощи небольшие, имеют яркий вкус и добавляют вкусной свежести в салаты. Если вы любите есть редис, вам очень повезло . Почему? Ваше здоровье и тело когда-то непременно поблагодарят за такие кулинарные предпочтения. Существует много разновидностей редиса: белая, красная, фиолетовая, черная и даже зеленая (как вы знаете, именно с этого типа пряной редиса и делают васаби).

(Народные средства)

Шкурки банана 8 невероятных способов использования

Шкурки банана 8 невероятных способов использования

Шкурки банана - это больше чем просто мусор. Хотя мы привыкли их отвергать после того, как съели фрукты, правда в том, что они являются важным источником питательных веществ и могут дать нам много преимуществ. Хотя они не такие приятные, как мякоть, благодаря высокой концентрации клетчатки, антиоксидантам и необходимым минералам их следует использовать.

(Народные средства)