12 Причин пользы пива для здоровья


12 Причин пользы пива для здоровья

В летний период времени, когда влажность очень высокая и дышать трудно, ничего не нравится так хорошо, как холодное пиво. Обычно этот напиток ассоциируется с вечеринками, празднованиями, встречами с друзьями и другими приятными жизненными моментами. Впрочем, не все знают, что пиво не только прекрасно освежает, но и в умеренных количествах очень полезно для здоровья.

Специалисты в области здоровья обычно не рекомендуют пить пиво, ведь довольно часто люди думают, что если оно полезно, то пить его можно в неограниченных количествах. На самом деле доказано, что одно или два пива наоборот принесут вам пользу, если вы будете относиться к потреблению этого вида алкоголя ответственно.

Также не стоит забывать, что в каждой порции пива содержится до 220 калорийв зависимости от типа напитка, а это еще одна причина, почему его нужно потреблять в меру. Принимая все это во внимание, мы решили рассказать вам о 12 удивительных преимуществ пива в нашей сегодняшней статье.

Борется с бессонницей

В пиве содержится две составляющие, никотиновая кислота и лактофлавин, которые способствуют хорошему сну. Если вдруг после пива вас потянуло на сон, то почти наверняка причина именно в этих компонентах.

Расслабляет ступни

После долгого тяжелого дня ваши ступни могут устать или набухнуть. Чтобы успокоить их, опустите ноги в миску с пивом. Брожение поможет им постепенно расслабиться.

Снимает стресс

Согласно отчету клиники Майо, умеренное потребление пива может помочь побороть стресс и тревогу. Maксимально рекомендуемая дневная доза: 236 мл - для женщин и 473 мл - для мужчин.

Улучшает здоровье кожи

В пиве содержат витамины и антиоксиданты, которые улучшают здоровье вашей кожи, помогают удалить с нее загрязнения и стимулируют рост новых клеток. На самом деле его даже добавляют в качестве ингредиента в средствах, которые используются в модных спа-салонах, ведь косметологи уже давно признали полезные свойства этого напитка для кожи.

Предотвращает последствия менопаузы

Благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксидантов пиво может помочь женщинам предотвратить повреждение костей, которое происходит после менопаузы. Также это мощный антиоксидант, который позволит избежать преждевременного старения.

Защищает сердце

Умеренное потребление пива уменьшит риск сердечного приступа на 40-60%. Также выявлено, что дрожжи могут снизить уровень вредного холестерина, предотвратить закупоривание и возникновению тромбов в артериях, а также в целом улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Улучшает память

По результатам нескольких исследований, содержание кремния в пиве может предотвратить возникновение когнитивных расстройств и проблем с памятью. Тесты обнаружили, что у людей, постоянно употребляющих пиво в умеренных количествах, риск развития болезни Альцгеймера значительно ниже.

Защищает почки

Одно или два пива в день могут улучшить здоровье ваших почек. Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что у людей, которые пьют одно пиво в день, риск возникновения камней в почках на 40% ниже. Секрет пользы этого напитки в хмеле, который укрепляет кости.

Улучшает пищеварение

В пиве содержится много клетчатки, которая действует как натуральное слабительное. В отличие от других напитков с содержанием клетчатки, пиво способствует опорожнению и предотвращает возникновение таких проблем с кишечником, как запор и диарея.

Богатое витамином В

В пиве содержится очень много витамина В, особенно в темном пиве, которое богато витаминыB3, B6 и B9 (фолиевая кислота). Витамин B3 играет очень важную роль в восстановлении клеток организма, а B6 облегчает симптомы ПМС. Кроме того, фолиевая кислота обладает способностью предотвращать рак толстой кишки.

Улучшает здоровье глаз

Несколько исследований в США и Канаде обнаружили, что потребление пива каждый день может снизить риск развития катаракты. Особенно это касается больных диабетом, ведь именно они в первую очередь уязвимые к этому заболеванию.

Средство от простуды

Теплое пиво во время простуды поможет вам контролировать ее симптомы и ускорить выздоровление. Горячий ячмень стимулирует циркуляцию и дыхания, снимает боль в мышцах, а также укрепляет иммунную систему.

Как его пить?

Положите бутылку пива в емкость с горячей водой, добавьте четыре ложки меда. Пить его нужно теплым.


Советы по лечению фибромиалгии

Советы по лечению фибромиалгии

Лечение фибромиалгии является одной из самых больших проблем в современной медицине. Сегодня до сих пор неизвестно, что вызывает это заболевание, поэтому это накладывает огромные ограничения при поиске лечения. Однако мы знаем наверняка, что это вызывает большие неудобства для пациентов. Фибромиалгия характеризуется тем, что вызывает всеобщий и хроническая боль, особенно в опорно-двигательном аппарате.

(Интересные факты)

Травмы и заболевания пальцев ног

Травмы и заболевания пальцев ног

Очень важно правильно подбирать обувь и отдавать предпочтение тому, не сжимает пальцы ног слишком сильно. Когда возвращаетесь домой, необходимо снять обувь, чтобы ваши ноги не страдали. О пальцы ног часто забывают. Мы не помним о них, пока не натрем, или пока через деформации суставов не начнет образовываться бурсит (Hallux vulgus), который очень болезненный.

(Интересные факты)