Натуральные лекарства от менструальной боли и других менструальных проблем


Натуральные лекарства от менструальной боли и других менструальных проблем

Болезненный или затяжной период менструации, задержки или прекращения менструации - это лишь некоторые проблемы, с которыми сталкиваются женщины.

Менструальные проблемы очень распространены среди женщин. Однако естьочень небольшое количество лекарств, что на самом деле способны помочь.

В сегодняшней статье хотим рассказать о нескольких натуральных средств и дать советы по рациону питания для борьбы с распространенными менструальными проблемами.

Менструальные проблемы - это не норма

Хотя большинство гинекологов скажет, что различныеменструальные проблемыявляется нормой, правда заключается в том, что любая проблема имеет причину.

Это не значит, что женщина имеет серьезные проблемы со здоровьем. Гормональный сбой, например, можно вылечить естественным образом, не принимая контрацептивы.

В этой статье мы расскажем о четырех наиболее распространенные менструальные проблемы.

Читайте статью: 6 причин нерегулярной менструации

1. Сильное кровотечение в период менструации

Эта проблема называетсяменоррагия, характеризующееся сильным кровотечением, которая продолжается более 8 дней или более 80 мл крови теряется за цикл.

Эта менструальная проблема, при отсутствии каких-либо серьезных заболеваний, может вызвать дискомфорт, включая анемию, усталость, а также другие симптомы.

Поэтому очень важно начать лечить это нарушение натуральными средствами. Помогут чаи с такими ингредиенатамы:

  • Хвощ
  • Горечавка
  • Крапива
  • Тысячелистник
  • Донг Квай
  • Календула
  • Шалфей

Основные жирные кислоты, содержащиеся в масле первоцвета и масла бурачника очень полезными.

2. Малая кровопотеря в течение менструального цикла

В противоположность затяжным менструациям, тоже краткосрочные циклы, называемыегипоменорея, когда менструация длится всего один или два дня или же теряется менее 50 мл крови.

Это нормально только в подростковом возрасте в первые годы начала менструации или в возрасте, близком к менопаузе.

В других случаях такие проблемы, как бесплодие, ожирение, поликистоз яичников, анемия, а также другие расстройства должны решаться с врачом.

Чтобы менструации проходили легко, ешьте следующие продукты:

  • Чеснок
  • Лук
  • Ромашку
  • Петрушку

3.Отсутствие менструации

Нормальный цикл составляет от 24 до 35 дней, если происходит задержкабез всякой понятной причине, время поговорить о аменорею.

Важно отметить, что с медицинской точки зрения, такой диагноз нельзя ставить, пока задержка не превысит три месяца.

аменорея может быть связана с:

  • снижением веса
  • Стрессом
  • Избытком веса
  • интенсивные физические нагрузки

Кроме того, такое нарушение может быть симптомом поликистоза яичников.Беременность и задержка не являются теми причинами, которые подпадают под эту категорию.

Чтобы ускорить появление менструации, ешьте:

  • орегано
  • Ромашку
  • Петрушку
  • Корицу
  • Женьшень
  • Шафран

4.Сильные спазмы во время менструации

Дисменорея или болезненные менструации - один из наиболее частых случаев, требующий натуральных средств для лечения.Большинство женщин, страдающих этим недугом, не могут подобрать лекарство для решения этой проблемы.

Часто женщины начинают принимать оральные контрацептивы, противовоспалительные средства, анальгетики, характеризующихся побочными эффектами для здоровья.

Дисменорея может быть связана с гормональными нарушениями (избыток или дефицит эстрогенов), стрессом, эндометриозом, и тому подобное.

Чтобы постепенно уменьшать боль, стоит попробовать принимать такие средства в течение нескольких месяцев:

  • Полынь
  • Куркуму
  • билоба
  • Мудрец
  • Шалфей

Общие рекомендации для гормонального здоровья

Определенные рекомендации помогут регулировать менструальные проблемы и улучшить состояние здоровья в целом:

  • Снизьте потребление рафинированного и белой муки(хлеб, пирожные, пицца и т.д.)
  • Уберите из рациона вредные жиры(жареную пищу, маргарин, молочные продукты, колбасу и т.д.) и замените их полезными жирами (оливковое масло, кокосовое масло , Авокадо, орехи, семечки, рыба луфарь).
  • Ешьте много свежих продуктов,обогащенных клетчаткой, например, фрукты и овощи.
  • Потребляйте диетические добавки с пищей (добавляйте в соки, смузи, супы), поскольку они помогают регулировать гормоны и содержат антиоксиданты.
  • Пейте по крайней мере один или полтора литра воды в сутки.
  • свидания на свежем воздухе и получайте солнечные ванны, по меньшей мере пять или десять минут в день.
  • Забудьте о токсичных привычки, покиньте курить и потреблять алкоголь.
  • Боритесь сстрессом, который может нанести вред организму в течение короткого или длительного срока.

5 домашних средств, чтобы лучше контролировать вагинальные выделения

Некоторые натуральные средства могут помочь вам контролировать вагинальные выделения. На самом деле, вы можете использовать местное лечение и пероральные препараты одновременно. Впрочем, в случае каких-либо сомнений обратитесь за консультацией к гинекологу.


4 Натуральные домашние средства от блох

4 Натуральные домашние средства от блох

Если у вашего домашнего любимца есть блохи, не стоит сразу винить себя в их появлении. Поверьте, грязная шерсть - это лишь одна из многих причин размножения этих организмов, поэтому блохи могут поразить абсолютно каждое животное. Эти насекомые питаются кровью животных и поселяются в той среде, которая является наиболее благоприятным для их дальнейшего роста и размножения.

(Народные средства)

Советы для улучшения здоровья поджелудочной железы

Советы для улучшения здоровья поджелудочной железы

Мы все слышали о поджелудочную железу и раньше, но большинство из нас не знают, какую роль она играет в организме и как остерегаться проблем с ней. В этой статье мы расскажем, как работает поджелудочная железа, и как вы можете держать ее под контролем, придерживаясь правильного питания и потребляя пищевые добавки.

(Народные средства)