Настои, которые помогут потерять вес


Настои, которые помогут потерять вес

Есть разные причины, почему мы рекомендуем эти настои, которые помогут потерять вес. В целом, они помогут похудеть, наладить надлежащее функционирование ваших органов и улучшат общее состояние здоровья.

Ниже мы перечислим некоторые специальные настои для потери веса, которые вы можете сделать в домашних условиях с очень простых и экономных ингредиентов. Тем не менее, очень важно, чтобы вы объединили эти настои со сбалансированной диетой и хорошим физическим нагрузкам.

Артишок

Это один из наиболее рекомендуемых отваров для снижения массы тела, так как он действует как антиоксидант и является естественным мочегонным средством. Артишок также снижает уровень холестерина в крови, снижает артериальное давление и лучше ускоряет обмен веществ. Регулярное потребление артишоков обеспечивает ваш организм достаточным количеством клетчатки.

Возьмите несколько листьев артишока и варите их в литре воды. Когда листья видваряться, оставьте их в воде до полного остывания. Пить следует часто.

Зеленый чай

Зеленый чай для похудения - замечательная вещь. Этот чай прекрасно очищает весь организм человека, выводит ненужные шлаки, нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, зеленый чай помогает при мигрени, усиливает иммунную систему, препятствует образованию язв. Систематическое употребление зеленого чая снижает риск заболевания раком и повышает концентрацию внимания.

Валериана

Валериана - не только успокаивающее средство, она еще и помогает похудеть. Ее рекомендуют также для контроля за стрессом и тревогой.

Принимать настой из травы валерианы очень полезно в период, когда вы находитесь на диете и много тренируетесь. Ведь в это время, и это естественно, хочется нездоровой калорийной пищи в любое время. Когда вы чувствуете такая тяга к еде, то лучше выпить немного настоя валерианы. Это проконтролирует вас и успокоит страстное желание поесть в неопределенное время.

Грейпфрут

Если вы хотите похудеть и дать организму дополнительный заряд энергии, то обязательно добавьте в свой рацион питания грейпфрутовый отвар. Этот настой поможет избавиться от тяги съесть больше, чем нужно, поскольку грейпфрут принесет вам ощущение сытости.

Разрежьте плод на четыре части и варите его в течение нескольких минут. Пить грейпфрутовый отвар следует перед едой.

Яблоко

Яблоки - одни из лучших фруктов для детоксикации организма. Пектин помогает выводить из организма токсины, в том числе и соединения тяжелых металлов. Кроме этого, в яблоках содержится клетчатка, которая нормализует работу кишечника, вот почему они замечательные помощники при запорах. Яблоки содержат сбалансированный состав полезных веществ: клетчатка, органические кислоты, витамины и минералы, сахар и пектины.

Приготовьте три яблока, нарежьте их кубиками и залейте водой, добавив немного порошка корицы. Проварите немного, пусть остынет, и ваш настой из яблок готов. Наслаждайтесь!

Льняное семя и алоэ вера

Семена льна в народной медицине используют как незаменимое средство для очищения кишечника и похудения. Данное семя богато клетчаткой, ускоряет обмен веществ и устраняет жир. Настой из алоэ вера очищает толстую кишку и выводит токсичные вещества, которые находятся в организме.

Для приготовления отвара следует взять пять столовых ложек льняного семени и варить в литре воды. С листочка алоэ снимите мякоть и смешайте ее с льняным отваром, когда он остынет и загустеет. Аромат не будет очень приятным на вкус, поэтому добавьте немного лимона.

Хвощ полевой

Лечебные свойства полевого хвоща позволяют применять его как кровоостанавливающее, мочегонное препарат, а также для лечения подагры, гипертонии, туберкулеза, ревматизма, болезней печени, бронхита, атеросклероза, сердечных болезней, для выведения камней и песка из мочевыводящих путей.

Эффективно используют полевой хвощ для лечения фурункулеза, ран, экзем и различных кожных заболеваний, для уменьшения выделения пота под мышками.

Корица

Корица снижает уровень сахара в крови, ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и поэтому настой корицы рекомендуют для похудения.

Лавр благородный

Это растение улучшает пищеварение и помогает выведению токсинов. Он также защищает организм от инфекций дыхательных путей и предотвращает заболевания печени. Вы также можете использовать настой из лавровых листьев для наружного лечения грибка, ожогов, язв и акне.

Одно из самых ярких свойств специи - мочегонный эффект. Именно из-за него считают, что лавровый лист способен играть важную роль в процессе похудения.

Шалфей

Трава шалфея содержит в себе множество антиоксидантов, которые выводят из организма свободные радикалы, поэтому веточка шалфея в чае никогда не будет лишней. Кроме того, что она имеет превосходные ароматические свойства, эта трава может помочь стать обладательницей плоского живота.

Настой из шалфея быстро создает ощущение наполненного желудка, и человеку меньше хочется есть. В семенах шалфея содержится много клетчатки, она помогает не только избавиться от лишнего веса, но и очистить кишечник от продуктов метаболизма. Шалфей тоже уменьшает вздутие живота.


Самые продукты, чтобы утолить голод

Самые продукты, чтобы утолить голод

Всем нам хорошо известна пища, дарит ощущение сытости, но не слишком полезной. Однако когда на вас нападает голод, лучше есть продукты, которые насыщают организм, не перегружая его большим количеством жира или сахара. Звучит, как что-то нереальное? Мы расскажем вам, какие блюда дарят ощущение сытости и при этом не требуют строгой диеты.

(Потеря веса)

Уменьшите потребление фруктозы, чтобы быстрее терять лишний вес

Уменьшите потребление фруктозы, чтобы быстрее терять лишний вес

Существует бесчисленное количество теорий относительно того, как легче избавиться от лишних килограммов. Некоторые советует считать калории, тогда как другие верят, что главным виновником избыточного веса является потребление жира. Есть и такие, кто критикует сахар и рафинированные углеводы. Если ни одна из этих теорий не убедила вас в своей действенности или не дала результатов, мы расскажем вам о том, почему для эффективного похудения важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием фруктозы.

(Потеря веса)