Коктейль из дыни, зеленого яблока и огурца для потери веса


Коктейль из дыни, зеленого яблока и огурца для потери веса

Рекомендуем питькоктейль из дыни, зеленого яблока и огурцав течение двух недель, чтобы иметь результаты похудения.

Это простой и лечебное средство, помогает вывести токсины из организма и ускорить метаболизмблагодаря содержанию зеленого яблока.

Кроме того, это прекрасный энергетик и вкусный напиток, с которого приятно начать день.

Вы заметите положительные результаты после употребления коктейля в течение нескольких недель, соединив с различными сбалансированными диетами.

Потребление коктейля для потери веса - прекрасный способ улучшить свой рацион, прекрасно подходит к завтраку. Однако не стоит забывать о потреблении белка и клетчатки.

Ниже мы объясним, какое влияние окажет на вас потребления коктейля для похудения, а также расскажем, как приготовить его.

Коктейль из дыни, зеленого яблока и огурца для потери веса

Мы начнем с важного и логического: мы не рекомендуем добавлять сладкое в напиток. Если хотите, можете добавить несколько перезрелую дыню, которая придаст коктейлю сладкого вкуса.

Кроме того, коктейль для похудения должно быть полезным для здоровья, энергетическим иочистным. Поэтому важно выбирать органические продукты, поскольку вы будете использовать кожуру фруктов для приготовления напитка, например, кожуру зеленого яблока.

Теперь посмотрим, какую пользу имеет каждый отдельный ингредиент для потери веса.

Дыня: освежает и идеально подходит для поддержания нормального веса

  • Выбирайте любой сорт дыни сезону. Содержание натурального сахара в дыне удовлетворяет нашу потребность в сладком, не нанося вреда здоровью (при условии разумного потребления).
  • Дыни, а также арбузы, обогащенные водой, клетчаткой и антиоксидантами. Кроме того, они малокалорийные. Это те два аспекта, которые поддерживают ощущение сытости и устраняют потребность перекусывать между основными приемами пищи.

Диетологи рекомендуют потреблять 150 граммов дыни утром или на поздний завтрак. Также можно совместить ее с другими фруктами, злаками или натуральными йогуртами.Есть дыню - отличный способ поддерживать вес.

Зеленые яблоки сытные

В молочный коктейль добавьте неочищенный зеленое яблоко. Причина, почему этот фрукт настолько подходит для регулирования веса заключается в том, что он содержит мало натрия и калорий. Этот фрукт обогащенный антиоксидантами, которые ускоряют обмен веществ.

  • Зеленые яблоки не содержат и 80 калорий в каждой порции.
  • Если потреблять яблоко вместе с соком дыни, это позволит растворимой клетчатке начать свою работу в желудочно-кишечном тракте.
  • Другой интересный факт заключается в том, что зеленые яблокипозволяют стабилизировать уровень сахара, что важно для диабетиков или тех, кто в группе риска развития этой болезни.

Огурцы насыщают жидкостью

Хотя этот факт может вас удивить, но огурцы принадлежат к той же группе, что и арбузы. Поэтому они хорошо насыщают организм жидкостью, выводят токсины и сокращают уровень холестерина.

  • Этот коктейль для похудения поможет побороть проблемы с задержкой жидкости, избавит от ощущения тяжести в желудке.
  • Кроме того, огурцы обогащенные ферментами и витаминами. Они также имеют свойство стимулировать кровообращение. Это просто невероятно.

Как приготовить коктейль из дыни, зеленого яблока и огурца

Ингредиенты

  • 150 г дыни
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 огурец
  • 1 стакан воды

Способ приготовления

Сначала помойте яблоко и огурец. Не надо чистить яблоко, но разрежьте его на четыре части и вытяните косточки.

  • Огурец очистите от кожуры и порежьте на кусочки, чтобы легче было измельчить в блендере.
  • Выберите такой сорт дыни, который вам больше нравится, выбросьте зерна и порежьте на кусочки.
  • Поместите кусочки дыни, яблоки и огурца в блендер. В полученное полосе добавьте стакан воды.
  • Если хотите повысить свойства очистки и детоксикации, добавьте также немного лимонного сока.

Хотя потребляя коктейль, вы сможете потерять вес, все же для лучшего результата стоит сбалансировано питаться.

Хотите попробовать коктейль? Сохраните себе рецепт!


Стройные бедра с помощью специальной диеты

Стройные бедра с помощью специальной диеты

Бедра, как известно, является одним из самых сложных участков тела, если речь идет о похудении и стройность, поскольку большинство диет ориентированы на область живота. Прочитайте в этой статье о лучшей для вас диету, для того чтобы добиться стройных бедер и попрощаться с жиром на ногах , ягодицах и бедрах навсегда!

(Потеря веса)

Распространенные ошибки в диете

Распространенные ошибки в диете

Соблюдать диету в течение длительного времени - это непростая задача. Многие люди начинают диету, ожидая результат сразу, но потом, не заметив изменений, теряют веру. Однако очевидно они сделали определенные ошибки в диете , что заставили их сдаться. Определенные факторы, такие как: недостаточно информации о продуктах или влияние определенных привычек на организм - могут привести к неправильной диеты.

(Потеря веса)