10 Продуктов от боли в горле


10 Продуктов от боли в горле

Боль в горле может появиться достаточно внезапно как симптом бактериальной или вирусной инфекции, например, простуды, гриппа, острого фарингита и мононуклеоза. Он может быть также результатом курения, дыхание через рот во время сна, загрязненного воздуха или даже разных видов аллергии.

Какой бы ни была причина боли в горле, очень важно сделать правильные шаги, чтобы бороться с основной инфекцией и не дать ей стать серьезной проблемой. Хотя о еде вы склонны обычно не думать, когда у вас болит горло, правда в том, что некоторые пищевые продукты действительно могут помочь ускорить выздоровление.

В сегодняшней статье мы хотим поделиться 10 продуктами, которые дадут вашему организму питательные вещества, которые необходимы, чтобы успокоить боль в горле и смягчить дискомфорт.

Бананы

Бананы содержат питательные вещества: витамин B6, калий, и, конечно, витамин С. Поскольку это мягкий фрукт, его легко глотать, он не повредит горлу, а низкая кислотность беспокоить вас, когда вы будете его жевать.

Мед и лимон

Это один из хорошо известных древних средств для облегчения боли в горле и борьбы с инфекциями. Он может даже помочь устранить другие симптомы, например, кашель и заложенность носа. Чтобы его приготовить, просто смешайте две столовые ложки лимонного сока со столовой ложкой меда. Вы можете потреблять отдельно или разбавить стаканом теплой воды.

Имбирный чай или чай с медом

Чтобы снять боль и раздражение в горле, следует пить имбирный чай или чай с медом.

Имбирный чай имеет сильные противовоспалительные свойства, которые быстро успокаивают боль в горле. Мед является природным антибиотиком, который помогает бороться с инфекциями, успокаивая горло.

Овсянка

Эта мягкая пища легко проходит сквозь горло и может сочетаться с медом или бананом для повышения преимуществ. Овес содержит растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина, а также значительное количество белка, чтобы улучшить вашу физическую производительность и предоставить ощущение сытости, которое продлится до следующего приема пищи.

Цельнозерновые макароны

Цельнозерновые макароны содержат такие питательные вещества, как клетчатка, железо, цинк, а также витамины B1, B2, B3 и E. Они помогают облегчить боль в горле, потому что их легко есть, и вы можете заправить их сливочным соусом с низким содержанием жира.

Вареная морковь

Этот овощ содержит питательные вещества, такие как витамины А, С и К, а также клетчатку и калий. Он укрепляет иммунную систему и помогает бороться с болью в горле, особенно в вареном виде. Сырая морковь может быть слишком жесткой для горла и усугубить проблему.

Куриный суп

Этот классический рецепт помогает повысить защитные силы организма против вирусных инфекций, а также снимает такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа. Мягкие противовоспалительные свойства не дают вирусам контактировать со слизистыми оболочками. Хороший рецепт куриного супа предусматривает морковь, лук, сельдерей, репу, картофель и чеснок.

Яичные белки

Яйца - это пищевой продукт, который легко переваривается, обеспечивая организм белками и другими важными питательными веществами. Яичные белки могут помочь бороться с воспалением и болью в горле, только не используйте никаких специй.

Шалфей

Шалфей - это растение, которое имеет много лечебных свойств, которые используют уже на протяжении многих веков, чтобы облегчить такой симптом, как боль в горле. Она содержит много ферментов, флавоноиды и фенольные кислоты. Вы можете приготовить чай из шалфея или добавить ее в супы.

Чеснок и лук

Чеснок и лук содержат соединения серы, которые борются со слизью и способствуют его выведению из дыхательных путей. Их считают самыми мощными природными антибиотиками, способными бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, а также облегчать такой симптом, как боль в горле.


Натуральные средства для лечения ишиаса

Натуральные средства для лечения ишиаса

Седалищный нерв - самый длинный в организме человека, и когда он находится в состоянии воспалительного процесса (из-за раздражения или давление), вы можете чувствовать острую боль от пояса до ног, и даже ниже колена. Приступы ишиаса является довольно распространенным явлением. Они могут вызвать пронзительный и невыносимую боль, который будет мешать выполнять ежедневные дела.

(Народные средства)

Как лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы?

Как лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы?

Люди, страдающие грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, имеют смещение желудка, который проникает в грудную полость через отверстие. распространенными симптомами являются изжога, кислотный рефлюкс, боль и затрудненное глотание. Знаете ли вы, что это расстройство может поразить до 20% населения? И самое главное, знаете ли вы, что с помощью надлежащего питания и некоторых простых упражнений, можно лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы естественным путем?

(Народные средства)