Почему волосы тоньше? Узнайте о причинах и продукты, чтобы предотвратить это


Почему волосы тоньше? Узнайте о причинах и продукты, чтобы предотвратить это

У вас проблема тонких волос? Вы замечали, что оно постоянно выпадают?

Если это так, вы должны знать, что жиденькие волосы достаточно распространенной проблемой и вы не одни такие.

Что нужно знать о волосах

Человеческий волос - это длинная нить, состоящая из волосяного стержня (видимая часть), корня (волосяной фолликул) и луковицы (конец волосяного фолликула, через который волос получает питательные вещества).

Хотя волосы не выполняет ни одной жизненно важной функции, его отсутствие или наличие может существенно влиять на человека в эмоциональном и психологическом уровне.

Человек рождается со всеми волосяными фолликулами, которые в нее когда-то будут. Более того, по оценкам на коже головы есть примерно 100 000 волос.

В среднем волосы человека вырастает на 1 см в месяц. Впрочем у женщин оно растет быстрее, чем у мужчин, и это нормально. Кроме того, волосы лучше отрастает летом, чем зимой.

Когда речь идет о текстуре волос, можно выделить следующие типы: тонкое, нормальное и густые. Однако даже если ваши волосы густые или нормальное, оно может стать тонким со временем или из-за влияния определенных проблем со здоровьем.

Причины тонких волос

протяжении жизни вы сталкиваетесь с осложнениями или проблемами с волосами, как следствие вам придется искать способы избавиться от них.

Чаще всего люди жалуются на то, что волосы начинают становиться тонким после 50 лет.

Вот некоторые причины:

Высокий холестерин

Есть прямая взаимосвязь между повышенным уровнем холестерина и облысением. Если врач сказал вам, что у вас высокий холестерин, пора придумать план, как снизить его.

Повышенное кровяное давление

Чем выше у вас кровяное давление, тем больше риск потери волос.

Стресс

Это распространенная проблема для многих людей. И хорошо, что волос перестанет выпадать, только вы начнете контролировать стресс.

Старение

Старение обычно сопровождается потерей питательных веществ в волосах, что приводит к его постепенное утончение.

Чтобы предотвратить это, нужно убедиться, что вы придерживаетесь правильного рациона питания, который обеспечивает организм всеми питательными веществами, необходимыми для волос.

Хотите узнать больше? Читайте также: 6 способов улучшить вид волос с помощью оливкового масла

Инфекции

Это могут быть грибковые или бактериальные инфекции, иногда похожи на перхоть. Они приводят к пересушиванию кожи головы.

Хотя такие инфекции не представляют угрозы, если не вылечить их вовремя, волос может навсегда потерять свою густоту и силу.

Гормональные изменения

  • Обычно это основная причина выпадения волос у женщин.
  • Такие изменения в основном происходят в определенные периоды жизни, например беременность, менопауза, во время менструального цикла или из-за проблем со щитовидной железой.

Определенные лекарства

Хорошо известно, как лекарство против рака могут привести к истончение волос, но это не единственные препараты с таким эффектом.

Некоторые лекарства против артрита, подагры, противозачаточные или антидепрессанты тоже негативно влияют на волосы.

Неправильное питание

Волосы могут становиться тоньше из-за дефицита минералов, таких как железо и витамины.

Средства против истончение волос

Как мы уже упоминали ранее, всегда полезно пойти к врачу, чтобы выяснить, нет никаких серьезных проблем со здоровьем.

Кроме того, есть продукты и натуральные средства, которые могут уменьшить выпадение истонченного волос или остановить его.

Массажи с оливковым маслом или розмарином

Используйте любую из этих масел для массажа кожи головы. Благодаря этому вы сможете способствовать притоку крови к волосяным луковицам.

Используйте натуральные шампуни с нейтральным запахом

Так вы сможете предотвратить накопление химических веществ в корнях волос.

Старайтесь не использовать утюжки и фен каждый день

  • Избыточное тепло, которое выделяют эти устройства для волос, может негативно на него влиять.
  • Если вам нужно использовать их часто, наносите специальное защитное средство, прежде чем сушить или выравнивать волосы.

Шелковица, клубника, ежевика и гранаты

  • Шелковица содержит клетчатку, антиоксиданты и витамины C, A, B, E и K.
  • Она также богата минералами (медь, магний, марганец, калий, фолиевую и элаговую кислоту).
  • Благодаря этому она обладает способностью блокировать ферменты, которые переводят волосяной фолликул в состояние покоя. Поэтому волосы будут активным и хорошо расти.
  • Эта ягода помогает бороться со старением, раком и неврологическими заболеваниями, вызывающих истончение волос.
  • В клубнике содержится много витамина C, фолиевой кислоты, марганца и калия.
  • Ежевика богата витамином K, фолиевую кислоту, марганец и элаговую кислоту, которая способствует росту волос.
  • Гранаты считают лучшим природным антиоксидантом, они такжепомогают восстановить здоровье волос.

Шиповник

Это дикий куст, который цветет и дает плоды. Масло из его семян используют для косметических средств.

В случае выпадения волос можно добавить шиповник в свой рацион и массировать кожу головы ее маслом.

Богатые серу продукты

Начните есть больше таких продуктов, как яйца, орехи, семечки и соя, ведь все они улучшают защиту волос.

Как видите, предотвратить утончению волос не так уж и сложно. Если вы улучшите свои пищевые привычки и будете лучше ухаживать за собой, то уже через 6 месяцев начнете замечать, что волосы отрастают здоровым и сильным.

Изображение любезно предоставлено © wikiHow.com


Удивительный антицеллюлитный массаж

Удивительный антицеллюлитный массаж

Всем хорошо известно, что нет никаких чудодейственных лекарств от цецюлиту, поэтому иногда единственное решение это хирургическое вмешательство. Впрочем, мы заверяем вас, что благодаря правильным спортивным упражнениям, массажу и правильной диете можно снизить шансы возникновения цецюлиту или частично избавиться от того, что уже есть .

(Красота)

6 Замечательных эфирных масел, чтобы очистить кожу от акне

6 Замечательных эфирных масел, чтобы очистить кожу от акне

Акне - это одна из самых распространенных проблем с внешним видом . Каждый из нас, наверное, не раз спрашивал себя, как очистить кожу от акне. Такие прыщи возникают как у женщин, так и у мужчин во всем мире, особенно в подростковый период. Их характерный признак - образование черных точек, которые состоят из отмерших клеток кожи, масел и других частиц.

(Красота)