Почему ваше зрение размытый?


Почему ваше зрение размытый?

Вы не можете хорошо разглядеть объекты, отличить людей (особенно их лица), у вас проблемы при чтении, или вы чувствуете, что буквы прыгают на компьютере или страницах книги? Возможно, самое время обратиться к специалистам. В этой статье вы узнаете о некоторых фактах относительно размытого зрения, его причины и способы лечения.

Причины размытого зрения

Этот перечень поможет вам определить причину размытого зрения и наиболее распространенные симптомы.

Астигматизм или близорукость

Первая причина - это расстройство, через который вы плохо видите поблизости. Вторая ограничивает видение вдаль. Они не только затуманивают зрение, но и искажают его в целом.

Катаракта

Она чаще встречается у людей старше 60 лет, а иногда вообще не имеет никаких симптомов. В других случаях она вызывает помутнение роговицы, помутнение зрения, чувствительность к свету, двоение и прогрессивную нечеткость зрения.

Диабет

Одним из многих симптомов дисбаланса уровня сахара в крови может быть размытое зрение. Вы должны быть бдительными, если страдаете этой болезнью, потому что она может привести к гораздо более серьезным проблемам со зрением, например слепоты.

Базедова болезнь

Потеря веса и повышенный аппетит, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, тремор и размытое зрение - наиболее известные симптомы этого расстройства, который поражает щитовидную железу.

Рассеянный склероз

Этот нейродегенеративных расстройство часто сопровождается многочисленными проблемами со зрением, среди которых размытое зрение. Он также может вызвать проблемы с мочевым пузырем, изменения чувствительности и др.

гипогликемия

Когда уровень сахара в крови внезапно падает, это может привести не только к размытого зрения, но и к другим видам нарушений, спутанности сознания, двоение в глазах, судом, потери концентрации, беспокойства, учащенного сердцебиения и дрожь.

Мигрень

Когда голова слишком сильно болит через мышечные или нейронные проблемы, размытое зрение является наиболее распространенным симптомом. Другие признаки: тошнота, чувствительность к свету, боль в глазах и рвота. Мигрень может иметь те же симптомы.

Высокое кровяное давление и глаукома

Если у вас гипертония или глазное давление (глаукома), могут возникнуть проблемы со зрением. Кроме того, оба заболевания вызывают дополнительные проблемы, такие как потеря сознания, полная или частичная потеря зрения, тахикардия и тому подобное.

Как избежать размытого зрения

Если вы часто чувствуете любые из вышеуказанных симптомов, очень важно немедленно обратиться к врачу. Если они возникают лишь иногда, обратите внимание на наши советы:

Уменьшите стресс

Это поможет вам снизить кровяное давление и нервозность. Так вы будете спокойнее, и ваше зрение улучшится. Гипертония является одним из злейших врагов ваших глаз. Если у вас есть глазное давление, также стоит избавиться от стресса. Работайте над уменьшением гнева и беспокойства, чтобы они не влияли на ваше самочувствие.

Расслабьте глаза

Если вы долго работаете перед монитором компьютера или ноутбука, ваши глаза могут устать, и это вызовет размытое зрение. Оставайтесь сидеть и закройте глаза на минуту. Другой вариант: встаньте, поднимите указательный палец перед лицом и медленно приближайте и удаляйте его, следя за ним глазами. После этого делайте то же самое, но перемещая палец вправо, а затем влево, как маятник. Вы должны двигать только глазами, а не головой.

Фокусировка и расфокусировка

Выберите объект и пристально смотрите, сосредоточившись на нем. Затем попробуйте розфокусуватися на объекте и увидеть то, что вокруг него. Одна из причин, почему наше зрение становится размытым, - это неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном, ведь каждый день мы получаем сотни стимуляторов.

Следите за питанием

Конечно, вы уже знаете, что вода - лучший союзник, благодаря которому глаза остаются увлажненными. Кроме того, она может помочь вывести токсины, накопившиеся в организме и могут нанести вред печени - органа, непосредственно связанном с глазами.

Если ваше зрение размытый или омрачен, попробуйте есть обезжиренные продукты и избегать жареных. Пейте чай Болд ежедневно и ешьте сваренные на пару или частично вареные овощи (прежде всего, брокколи, шпинат и мангольд) с цельнозерновой рисом. Не ешьте жиры, мясо или молочные продукты.

Одновременно следует увеличить потребление витаминов А и С. Вы найдете их в цитрусовых, моркови, папайи и брокколи.

Ведите здоровый образ жизни

Увеличьте размер букв на экране компьютера, чтобы не перемещать его ближе к глазам, не читайте, если не хватает света (естественный свет лучше искусственное), держите дистанцию ​​по крайней мере один метр от телевизионного экрана, носите солнцезащитные очки, когда выходите на обед или возвращаетесь домой.

Также хорошо проводить время в сельской местности или на природе, например, в деревне или на пляже. Так можно потренировать глаза. Так же, как и в случае с панорамной фотографией, глазам нужно отдохнуть от одновременного созерцания столь большого количества объектов, в частности цветов и неоновых ярких огней.


Каждая сильный человек имеет свою историю

Каждая сильный человек имеет свою историю

Говорят, что нельзя считать, что ты на самом деле жив, пока жизнь не нанесет тебе несколько ударов . Или до тех пор, когда ты не научишься быть сильным человеком. Неприятности - это мощный источник знаний . Тем не менее, важно понимать, что мгновения счастья и благополучия также дают возможность научиться чему-то новому.

(Интересные факты)

6 Советов для отпугивания мух

6 Советов для отпугивания мух

Мухи - надоедливые насекомые, которые могут переносить заболевания на поверхности, с которыми контактируют, в частности на еду. Они случаются почти по всему миру, за исключением полюсов и больших высот. К счастью, есть несколько природных приемов, которые могут помочь не дать мухам попасть в наши дома.

(Интересные факты)