Чем глубже эмоциональная рана, тем больше мы прячем боль


Чем глубже эмоциональная рана, тем больше мы прячем боль

Чем глубже эмоциональная рана, тем больше человек скрывает свои страдания и тем более одинокой себя чувствует.

Негативные эмоции являются распространенным врагом человеческого ума, ведь они не только поражают нас, но и не дают двигаться дальше.

Довольно часто мы воспринимаем психологические «раны» как ситуации, которые в течение жизни оставили травматический след в нашей голове.

Травмы - это чрезмерный боль, которую человек не может преодолеть, который со временем становится скрытой частью его внутреннего состояния. Как результат, это влияет на поведение и способ восприятия мира.

Также мы хотим отметить, что травмы, полученные в детстве, человек переживает не так, как те, что возникли в зрелом возрасте. У детей нет собственных ресурсов, чтобы преодолеть обиду, агрессию и разочарование.

Однако малые и взрослые имеют нечто общее. Чем глубже рана или травма, тем больше ощущение изоляции. Посмотрим на это более подробно.

Эмоциональная рана, которую вы несете в себе

Разочарование, предательство и эмоциональную боль, который нанесли вам другие люди ... Все это разрушает внутренний покой и представления, которые ранее обеспечивали ощущение "спокойствия" и благополучие.

Вы можете утверждать, что раны, которые молча несете в себе, имеют разные корни и проявления. Однако психологи убеждены, что обычно травмы имеют общие характеристики.

Типы эмоциональных ран и травм

  • Основное ощущение безопасности разрушено. Это может произойти и в детстве, и в зрелом возрасте. Вдруг все, что определяло человека как личность, важные люди, которые были опорой каждый день, изменяют ее. Она теряет все, что раньше защищало ее.
  • Брак проявлений любви. Такое часто случается у детей, не получающих достаточно эмоциональной поддержки, укрепляет их отношения. Также эта ситуация распространена у взрослых отношениях, когда человек не чувствует любви и поддержки от своего партнера. Это создает ощущение пустоты и оставляет глубокую рану.
  • Человек стал жертвой насилия. Физические нападения или оскорбления самооценки, когда нарушается ваша сила воли как человека и права на собственное мнение, ценности и поведение - вот распространенные проблемы, которые обычно оставляют после себя тяжелую травму.

Как травматические раны влияют на нас

  • Последствия насилия, отсутствие эмоциональной поддержки или разрушено чувство безопасности, которое нужно каждому, непосредственно влияют на химические процессы в мозге.
  • Травма создает тип посттравматического стресса, который заставляет мозг находиться в состоянии постоянной готовности. Страх, недоверие и тревога растет в этом нейрохимических хаосе, что может привести депрессию.
  • Норадреналин, адреналин или допамин могут вызвать бессонницу, что делает человека постоянно уставшей и приводит к постоянным перепадам настроения.

Хотя в целом у каждого человека проявляется собственный конкретный набор симптомов и все случаи разные, такие изменения нейромедиаторов на уровне мозга фактически является общим признаком.

Раны и чувство одиночества

Чем глубже эмоциональная рана, тем более парализованной становится человек, в результате приводит к еще серьезнее ощущение изоляции.

  • Израненные люди чувствуют себя так, будто никто не способен понять, через что они проходят и как страдают.
  • Ощущение изолированности вызвано изменениями в нейромедиатора, усиливают восприятие отчуждения и негатива.
  • Эмоциональный беспокойство влечет за собой физическое беспокойство. Усталость, апатия, боли в мышцах и головные боли также разрывают связь человека с миром.

Также стоит помнить, что делиться своими эмоциональными ранами с другими не так уж и просто. Вы можете рассказать о том, каким плохим оказался день или о разговоре со своим партнером.

Однако открыться другой человеку и рассказать, унижения со стороны партнера вам пришлось терпеть или о том, что в детстве вас оставили очень сложно. Такой информацией редко делятся или рассказывают кому-то.

Как побороть даже самую глубокую эмоциональную рану

Всегда интересно думать о вещах, которые касаются человеческих эмоций. Негативные чувства позволят вампонять, что что-то идет не так и помогут восстановиться. в коем случае не позволяйте им "парализовать" себя.

Аналогично, положительные эмоции должны "соединять" человека с теми, кто его окружает. Все это означает, что:

  • вы имеете право быть печальными, отчаявшимися и злыми. Эти эмоции не должны возникать постоянно, однако они помогут понять, что что-то идет не так, поэтому стоит реагировать соответственно и бороться.
  • вы не слабые, если просите кого-то за помощью, жалуетесь на свое самочувствие или на то, что столкнулись с тяжелыми препятствиями на жизненном пути. Поэтому не медлите, и поговорите с кем-то, кто может действительно выслушать и помочь.

Поймите, что прошлое уже не изменить. Все уже произошло, рана глубокая и вы, вероятно, никогда не сможете залечить ее полностью, если не отпустите ситуацию. Однако нужно осознать, что:

  • Память не забывает, но она позволяет вам жить дальше и не мучить себя болью.
  • Чтобы раны зажили, их нужно перекрыть новыми надеждами и проектами, которые помогут быть свободными от прошлого.
  • Окружите себя поддержкой людей, которые действительно вас любят. Боритесь за то, чтобы заботиться о себе и любить себя каждый день, на что вы и заслуживаете.

То, что кто-то когда-то сделал вам, не должно определять, кто вы сегодня.


Три типа ума: какой имеете вы?

Три типа ума: какой имеете вы?

В области психологии и личностного развития люди говорят о трех типы ума или три очень специфические ментальные подходы. Каждая из этих типологий охватывает особую динамику, которая характеризуется рядом эффективных и полезных схем мышления. С другой стороны, стоит прояснить, что не все люди вписываются в один эксклюзивный тип психического фокуса.

(Интересные факты)

Чтобы быть успешными, нужно быть скромными

Чтобы быть успешными, нужно быть скромными

Скромность - это больше, чем просто добродетель, это то качество, которое нужно лелеять в себе и передавать по наследству детям. Однако сегодня многие люди путают "успех" с властью, становясь эгоистами. Есть интересная арабский поговорка: "Мы рождаемся невиновными созданиями, которые становятся верблюдами.

(Интересные факты)