Чаи для борьбы с расстройством пищеварения


Чаи для борьбы с расстройством пищеварения

Расстройство пищеварения - это невозможность правильной обработки продуктов, которые вы съели.В результате процесс пищеварения замедляется.

Его не стоит путать с диспепсией, которая имеет эпизодический характер и длится недолго.

В этой статье мы дадим вам советы о лучших чаев для борьбы с расстройством пищеварением. Если вы страдаете эту проблему, почувствуйте пользу этих природных чаев, которые облегчают расстройство желудка.

Почему возникает расстройство пищеварения?

Есть много причин расстройства пищеварения. Вот некоторые из самых распространенных:

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Одной из основных причин является наличие язвы желудка, но это не единственная причина. Это также может быть связано с желчнокаменной болезнью, гастритом, раком поджелудочной железы, раком желудка или кислотным рефлюксом.

При кислотном рефлюксе желудочная кислота причиняет вред желудка и пищевода, поэтому вы становитесь уязвимыми к боли после еды.

Пищевые привычки

Вы, наверное, слышали поговорку: "Вы - это то, что вы едите". Мы могли бы ее немного изменить: "Вы болеете в зависимости от того, что вы едите". Это, безусловно, так.

Определенные продукты увеличивают вероятность расстройства пищеварения. Эти продукты являются частью несбалансированного рациона с высоким содержанием жиров и тяжелой пищи.

В то же время существует несколько других причин расстройства пищеварения. Среди них слишком быстрое поглощение пищи, перекусы между приемами пищи, потребление слишком большого количества овощей, кофе или жевательных резинок.

Другой возможной причиной, которую стоит упомянуть, является нетерпимость определенных пищевых продуктов. Одной из самых известных проблем в этой группе является непереносимость лактозы. Другая проблема - это несовместимые продукты. Горячий суп и холодная вода при этом не полезны для желудка.

Лекарство и токсичные вещества

Другая причина проблем с пищеварением - это лекарство. Некоторые антибиотики и другие сильные препараты, в частности антидепрессанты, противовоспалительные лекарства и кортикостероиды, могут вызвать проблемы с пищеварением. Что касается токсичных веществ, то следует избегать табака.

Психологические проблемы

Стресс, нервозность, тревожность или проблемы личного характера - все это может повлиять на пищеварительную систему. Когда мы сердитые или нам грустно, мы не чувствуем себя хорошо.

Чаи, которые помогут облегчить расстройство пищеварения

Одним из средств, которые предлагали наши бабушки, когда у нас болел живот или возникал расстройство пищеварения, была чашка чая.

Верьте или нет, бабушки знают, о чем говорят. Некоторые чаи могут уменьшить расстройство желудка и его симптомы. Вот некоторые из лучших:

Зеленый чай

Потребление такого чая дает много преимуществ, большинство из которых связана с пищеварительным трактом.

Для начала вы должны знать, что зеленый чай является замечательной заменой для кофе. Вы можете пить его холодным или горячим в зависимости от времени года или собственных предпочтений.

Зеленый чай имеет множество антиоксидантов, которые стимулируют секрецию желудочного сока и улучшают пищеварение. Кроме того, он также способен уменьшать газы и воспаления.

Вы можете выпить чашку зеленого чая утром, в обед и перед сном. Вы можете найти его как в пакетиках, так и в листовой форме.

Ромашка с анисом

Считают, что ромашка обладает спазмолитические и противовоспалительные свойства. Она также помогает успокоить желудок, уменьшает чувство тяжести и устраняет газы.

Поскольку ромашка успокаивает, она полезна, когда расстройство пищеварения вызван нервозностью или тревогой. Это тоже вкусно!

Пейте две чашки в день и вы увидите результаты.

Укроп

Укроп происходит из средиземноморского региона. Его также используют в кулинарии. Укроп обладает терапевтические преимущества, которые стоит попробовать.

Фенхель

Фенхель также используют в кулинарии. Он может помочь бороться с расстройством пищеварением. Он уменьшает отеки, лечит судороги и борется с желудочно-кишечными проблемами.В то же время он дает ощущение сытости.

Это одна из самых приятных на вкус растений. Обычно его сочетают с тмином и анисом.

Пейте чай из фенхеля, только у вас появились первые симптомы расстройства пищеварения.

Тысячелистник

Если вы чувствуете очень сильную боль в желудке или кишечнике, попробуйте чай из тысячелистника. Тысячелистник содержитбольшое количество флавоноидов. Это помогает улучшить пищеварение.

Вы также можете использовать его, чтобы устранитьтошноту и кислотность желудка. Он обладает мочегонным действием и стимулирует работу печени.

Приготовьте чай и пейте его ежедневно, так вы сможете наслаждаться всеми его преимуществами.

Тимьян

Эту траву использовали на протяжении веков благодаря ее превосходным свойствам, чтобы помочь пищеварению. Тимьянполезен для устранения диареи, колик, метеоризма и рвоты.

Рекомендуют пить этот чай на ночь. Выпейте чашку перед сном и попрощайтесь с тяжелым чувством в желудке. Он также помогает бороться с ночными кошмарами и бессонницей.

Другие растения, которые могут помочь вам облегчить расстройство пищеварения дягиль лекарственный, анис, мелисса, ройбуш, душица.



Интересные статьи

Популярные посты