Свекла для очистки печени и крови


Свекла для очистки печени и крови

Свекла - это не просто корнеплод. Глубоко в своем багряном сердце они содержат целый состав антиоксидантов и витаминов, которые очень полезны для вашего здоровья. Именно поэтому их непременно следует включить в ежедневный рацион питания.

Богатая клетчаткой, белок и воду, эта лечебное растение дает организму много энергии и может использоваться для лечения различных типов заболеваний, особенно расстройств здоровья, связанных с печенью. В сегодняшней статье мы обсудим все выдающиеся полезные свойства свеклы.

Свекла - это лучший друг вашей печени

Вы любите свеклу? Их свежий землистый вкус уже стал неотъемлемой частью вашего рациона питания? Больше любите есть свеклу сырыми или вареными, с добавлением небольшого количества масла и соли? Если ответ "Да", вы все делаете правильно! При расстройствах печени свеклу, которые без проблем можно купить в любом магазине и супермаркете, могут стать вашим лучшим другом в борьбе с воспалением, а также прекрасно выведут токсины из организма.

Обратите внимание на следующие ниже упомянутые свойства свеклы.

1. Этот корнеплод - сокровищница антиоксидантов

В свекле содержатся много бета-каротина, каротиноидов и флавоноидов - все из которых являются мощными антиоксидантами, которые придают этому растению выразительного привлекательного цвета. Известно, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов прекрасно очищают печень, особенно при жировой болезни.

В 2012 журнал New England Journal of Medicine опубликовалинтересное клиническое исследование, свидетельствовало, что состояние пациентов с жировой болезнью печени значительно улучшалось после лечения антиоксидантами. В частности, уменьшалось воспаление и уровень жира в печени. Частично причиной является баталаин, антиоксидант, который также хорошо помогает предотвратить появление преждевременных признаков старения.

Поэтому не теряйте ни минуты. Если где-то в мире существует богатый антиоксидантами овощ, который следует постоянно есть, - это именно свекла!

2. Они ускоряют метаболизм и сжигают жир

Свекла - это отличный выбор, если вы хотите похудеть. В них содержится достаточно энергии, они сытные и богатые клетчаткой. Если, например, вы готовить полосе из свеклы перед каждым приемом пищи, то получите много питательных веществ, а также чувствовать себя сытым (так перекусывать в течение дня уже не захочется).

Кроме того свекла имеет другие полезные свойства.

  • Благодаря высокому содержанию клетчатки этот корнеплод очищает организм, предотвращает накопление токсинов и застоя воды. Кроме того свекла улучшает пищеварение и является профилактикой от запоров. Все эти свойства помогают улучшить работу печени, не дают жира и другим липидам назбируватися и храниться в клетках этого органа.
  • Свекла стимулируют работу печени, а также пищеварения, и поэтому улучшают метаболизм.
  • Еще одна их преимущество: облегчения работы лимфатической системы, что дополнительного способствует выведению токсинов из организма.

Также важно отметить, что жировую болезнь печени можно остановить, если есть пищу с низким содержанием жиров, богатую витаминами, которые можно получить из свежих фруктов и овощей. Саму том свекла прекрасно подойдет в этом случае.

3. Свекла очищают кровь и заботятся о сердце

В давние времена этот овощ использовали, чтобы добавить "силы" крови и ускорить процесс выздоровления пациентов. Полезные свойства свеклы для кровеносной системы можно подытожить нижеупомянутых пунктами.

  • В свекле содержится много калия, который помогает регулировать кровяное давление.
  • Свекла снижают уровень вредного холестерина.
  • В них содержится много железа, магния, фосфора, фолиевой кислоты и витаминов A, B и C. Свекла буквально напичканы питательными веществами, которые укрепляют кровеносную систему и способствуют выведению вредных соединений.

Как свеклу помогут вывести токсины из Печина и улучшить его здоровье

Для того, чтобы максимально воспользоваться питательными свойствами свеклы, вылечить печень и вывести из нее токсины, лучше употреблять их сырыми. Натрите немного свеклы и моркови и приготовьте салат.А если добавить еще и немного оливкового масла и сока лимона, получится идеальное средство для улучшения здоровья.

Лечебный сок для печени

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 свекла среднего размера
  • 1 морковь среднего размера
  • 1 яблоко среднего размера

Приготовление

Сначала нужно тщательно помыть все ингредиенты, затем нарезать их маленькими кусочками, чтобы было удобнее положить в блендер и взбить. Свекла и морковь обязательно должны быть сырыми, ведь только тогда их пользу максимальна.

Взбивайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции, которую затем нужно будет разбавить стаканом воды. Если добавить к напитку несколько кубиков льда, он получится более освежающим и вкусным.

Когда пить этот сок? За пол часа до основного приема пищи. Просто пейте по стакану сока в день в течение пяти дней, чтобы вывести токсины из печени. Отдохните 10 дней, а затем повторите снова. Вы получите вкусный заряд питательных веществ, которые принесут удивительную пользу вашему здоровью.

Не пропустите возможности!


Сахарное яблоко 9 преимуществ регулярного потребления

Сахарное яблоко 9 преимуществ регулярного потребления

Сахарное яблоко - это сердцевидный фрукт, который происходит из перуанских Анд. Его мякоть сладкая, содержит семена и покрытый зеленой кожурой. Оно растет осенью и зимой, как апельсины и грейпфруты. Сахарное яблоко богато витаминами (комплексов А, В и С), а также минералы (калий, кальций, магний, железо и цинк).

(Народные средства)

Натуральное средство от кашля с морковью

Натуральное средство от кашля с морковью

Кашель является механизмом, который организм использует для устранения посторонних частиц и веществ, а также избытка слизи, которая накапливается в легких и дыхательных путях. Несмотря на это, непрерывные приступы кашля могут быть неудобными и болезненными, особенно когда они раздражают горло и мешают вам спать.

(Народные средства)