Боль в коленях: причины и домашнее лечение


Боль в коленях: причины и домашнее лечение

Нашим коленям ежедневно приходится удерживать на себе большую часть веса нашего тела, поэтому через ежедневное перегрузки вы можете чувствовать острую боль в коленях. Кроме этого, он может быть вызван недавним, хронической или плохо вылеченной травмой или стать сигналом возникновения других проблем со здоровьем.

Ниже мы познакомим вас с возможными причинами появления боли в коленях, а также поделимся с вами лучшими домашними лечебными средствами, в состав которых входят исключительно натуральные ингредиенты, такие как лекарственные растения, масла и даже овощи.

Возможные причины

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут вызвать боли в коленях:

  • Артрит: воспаление суставов.
  • Бурсит: воспаление вызывается перегрузкой или постоянным напряжением на колени.
  • Тендинит: воспаление сухожилий, которое может быть вызвано интенсивным бегом без достаточного разминки, прыжками или быстрой ходьбой. Тендинит колена может привести к полному разрыву.
  • Травмы и разрывы связок: как правило, сопровождается острой болью.
  • Разрыв мениска: резкая боль, отек сустава, затруднены движения конечностями и болезненные щелчки свидетельствуют о том, что мениск поврежден.
  • Растяжение связок: травмы связок не менее серьезными и зачастую вызваны вывихами.
  • Киста Бейкера: в этом случае образуется отек из-за накопления жидкости.

Если вы чувствуете боль в коленях и нет возможности определить, что именно является причиной, примите во внимание, что, согласно традиционной китайской медицины, колени связаны с почками. Именно поэтому, если вы своего рода проблемы или страдаете от мучительных ощущений, для начала вам следует обратить внимание на здоровье ваших почек. Если с ними все в порядке, дискомфорт, вызванный болью в коленях, может просто исчезнуть.

Что мне делать?

  • Если у вас была своего рода острая травма, первое, что вам нужно сделать - избежать резких движений, приложить лед и отдохнуть. Посетить врача, который предоставит вам первую медицинскую помощь и выполнит соответствующую проверку и диагностику.
  • Если вас беспокоит боль в течение длительного времени, или если у вас хроническое заболевание, или если болезненные ощущения появились без особой на то причины или травмы, вам необходимо обратиться к физиотерапевту или профессионального остеопата. Мы также рекомендуем проконсультироваться с терапевтом, который выполнит Кинезиологическая тейпування, основанное на наложении эластичной пленки на мышцы, которую многие профессиональные спортсмены используют с невероятными результатами.

Мы также собираемся познакомить вас с несколькими лучшими природными домашними средствами, которые помогут снять болезненные ощущения и полностью вылечить боль в коленях.

Компрессы из капусты

Капуста является отличным противовоспалительным средством. Чтобы приготовить компресс из капусты, используйте зеленую капусту. Поместите листья в кипящую воду на несколько минут. Затем натрите листья на терке, чтобы удалить лишний сок. Положите полученную смесь непосредственно на ваше воспаленное колено и накройте салфеткой. Плотно оберните колено алюминиевой фольгой или полиэтиленовой пленкой и держите компресс в течение 30 минут или более.

Массажные масла

зависимости от температуры вашего колена, подготовьте терапевтический домашнее средство, которое вы сможете использовать каждый день, чтобы согреть или охладить место травмы.

  • Если наблюдается воспаление колена, присутствует покраснение и кожа тепла: 50 мл миндального масла + 15 капель эфирного масла мяты.
  • Если вы чувствуете боль, и область колена холодная: кунжут или оливковое масло + 15 капель эфирного масла имбиря.

Масло зверобоя

Очень терапевтическая масло, которое, к тому же, вы можете приготовить самостоятельно. Она имеет свойство улучшать циркуляцию (полезную для лечения ушибов, ожогов и для заживления ран и т.д.), а также функционирует в качестве натурального антидепрессанта.

Положите свежие цветы зверобоя в емкость с оливковым маслом на 30 дней. Масло покраснеет. Наносите ее два или три раза в день на колени мягкими массажными движениями.

Лечение Арникой

Арника, возможно, самый известный средство, которое используют спортсмены и людьми, которые страдают воспалением. Благодаря ее противовоспалительным свойствам, она широко используется в природной медицине и гомеопатии. Это растение можно с легкостью найти в составе многих кремов и гелей в травяных магазинах и аптеках.

Если вы решите прибегнуть к гомеопатии, которая могла бы быть прекрасно объединена с нанесением крема, это средство называется Арника Монтана 9 CH, вам необходимо класть 3 шара под язык 3 раза в день между приемами пищи и напитков.


Научитесь делать лечебный ментоловый крем

Научитесь делать лечебный ментоловый крем

Ментоловый крем хорошо известен во всем мире благодаря способности снимать отек. Он помогает вам легче дышать, а также облегчает симптомы простуды и гриппа. Простой массаж с небольшим количеством этого лечебного средства поможет расчистить носовые проходы, поэтому процесс выздоровления значительно ускорится.

(Народные средства)

Как омолодить организм с помощью сельдерея

Как омолодить организм с помощью сельдерея

Когда речь идет о рейтинге овощей по питательным свойствам и пользой для здоровья, сельдерей находится в верхней части списка. Она освежает и идеально подходит летом. Ее можно употреблять сырой в салатах, она идеально подходит для утоления голода. Но, кроме всего этого, знаете ли вы, что можно омолодить организм с помощью сельдерея ?

(Народные средства)