9 Причин, чтобы начать вязать


9 Причин, чтобы начать вязать

Вязание - очень популярное занятие. Хотя некоторые считают, что это хобби для пожилых женщин, сейчас люди разного возраста занимаются этим, чтобы стимулировать свой ум.

Вы можете не знать, но вязание полезно для укрепления когнитивных функций и улучшения здоровья.

Оно настолько замечательное, что его даже называют терапией!

Хотя поначалу может показаться сложно, на самом деле это не так. Вязать может каждый, независимо от своего возраста.

ли вы узнать несколько причин, чтобы начать вязать? Вот они!

1. Вязание помогает от депрессии

Это ручная деятельность, усиливает ощущение отдыха и благополучия, особенно во время депрессии.

Сосредоточение внимания помогает уменьшить тревогу и другие негативные симптомы, сопровождающиеся депрессией.

Когда человек вяжет, ее ум занят, и она можете прекратить думать о том, что огорчает ее.

2. Вязание защищает мозг

Люди, которые с раннего возраста вяжут или занимаются чем-то похожим, потом имеют более низкий риск ухудшения когнитивного развития, чем те, кто свой мозг не тренирует следующим образом.

Этот вид деятельности улучшает память и помогает уменьшить выработку веществ, влияющих на деятельность мозга.

Оно даже помогает улучшить концентрацию и проблемы подвижности.

3. Вязание тренирует зрение

Хотя есть много упражнений для укрепления зрения, вязание - это простой и веселый способ.

Движение из стороны в сторону, который ваши глаза делают, помогает улучшить зрение, и одновременно естественно увлажнить глаза.

Это поддерживает зрение в отличном состоянии и снижает риск развития хронических заболеваний, таких как катаракта и макулярная дегенерация.

4. Вязание помогает от хронических болей

Хронические боли, такие как ревматоидный артрит, можно облегчить с помощью этой ежедневной привычки.

Мозг сосредотачивается на ручной деятельности. Отвлечение помогает значительно уменьшить боль.

Ручной труд улучшает циркуляцию и помогает при воспалении, что является ключевым элементом для облегчения боли.

5. Вязание дарит счастье

Люди, которые постоянно вяжут, как правило, менее обеспокоены и наоборот чувствуют себя счастливыми.

Когда вы занимаетесь этим, мозг выделяет серотонин и нейротрансмиттер, которые способствуют улучшению психического здоровья.

5. Вязание уменьшает стресс

Хотя поначалу может показаться, что вязать трудно, это успокаивающее терапия, которая может помочь от стресса или тревоги.

Техника и сосредоточенность, которые требует вязание, держат ум в активном состоянии, отвлекая его от того, что заставляет испытывать стресс.

И поскольку можно вязать гдевыберите идеальное место для отдыха, где вы действительно сможете очистить свой разум.

7. Вязание увеличивает креативность

Люди, которые любят вязать, подвержены улучшения своей фантазии и креативности, который открывает двери для любых проектов, связанных как с вязанием, так и с другими сферами жизнь.

8. Вязание улучшает координацию

Работа с двумя спицами чрезвычайно хорошей для улучшения координации головного мозга.

Если вязать сложнее изделие, это увеличит ваши умственные способности, а также вашу скорость и концентрацию.

Может удивить то, что это один из самых рекомендуемых занятий для людей, имеющих проблемы с навыками моторики.

9. Вязание поднимает самооценку

Кроме того, что это отличный способ занять время, это вызов, который предполагает достижение целей.

Завершение изделия может стать вашей личной целью, со временем может помочь улучшить вашу самооценку.

Например, после такой кропотливой работы прекрасные одежды является отличной наградой. Это заставит вас чувствовать себя на высоте.

Как видите, это не просто занятие для бабушки -это прекрасная терапия!

Попробуйте и почувствуйте пользу для своего здоровья.

Японская техника снятия стресса

Будем честными: все мы испытываем стресс время от времени. Но мы же можем бороться с ним! Существует множество способов избавления от стресса, например, эффективные японские техники. Попробуйте!


8 Способов уменьшить морщины

8 Способов уменьшить морщины

Годы проходят независимо от того, хотим мы этого или нет. В какой-то момент приходится просто принять старший возраст и его признаки как начало нового этапа в жизни. Морщины - это часть природных процессов старения организма, однако они также могут появляться под влиянием других факторов. Доказано, что преждевременное старение кожи вызывают вредные привычки, неправильное питание, воздействие солнца и тому подобное.

(Красота)

Простые способы отбеливания зоны подмышек дома

Простые способы отбеливания зоны подмышек дома

Кожа под мышками является участком, склонна темнеть или менять цвет через различные факторы. Это может быть генетика, например, если у других членов вашей семьи была эта проблема. С другой стороны, химические дезодоранты и антиперспиранты часто содержат вещества, которые могут значительно изменить цвет кожи.

(Красота)