10 Негативных последствий стресса


10 Негативных последствий стресса

Стресс - это ощущение физического и эмоционального напряжения, которое может появиться в результате ситуации разочарования, гнева или нервозности.

В небольших количествах стресс считается нормальным и позитивным, потому что иногда он может помочь вам избежать опасных или плохих ситуаций.

Однако в основном он приводит к негативным последствиям, ведь происходит неконтролируемым образом и при обстоятельствах, которые могут препятствовать здоровому качества жизни.

Как правило, он проявляется через негативные эмоции, но было доказано, что стресс также вызывает заметные физические симптомы, которые трудно поддаются лечению.

В связи с увеличением уровня таких гормонов, как кортизол и адреналин, ваш организм претерпевает определенные изменения, которые можно заметить как на здоровье, так и на внешнем виде.

частности ваша кожа подвергается изменениям, которые могут повлиять на ваше лицо и тело в целом. Узнайте больше!

1. Мешки под глазами

Стресс, бессонница, а также изменения на лице довольно тесно связаны.

Беспокойство, проблемы с партнером, бесконечное количество дел могут снизить качество вашего сна и привести к развитию этих некрасивых мешков.

за них кожа и глаза выглядят старше и усталыми, что свидетельствует о проблеме с задержкой жидкости.

2. Сухая кожа

Напряжение, вызванное стрессом, также прерывает должное увлажнение кожи. Это может уменьшить ваше желание пить воду и увеличить тенденцию выбора в пользу кофе или газированных напитков.

Основная проблема здесь в том, что ваш организм нуждается в здоровом потребления воды, чтобы избежать обезвоживания и сохранить кожу хорошо насыщенной кислородом.

3. Акне

Было доказано, что стресс имеет много общего с развитием акне, псориаза, экземы и других распространенных проблем кожи.

Секреция кортизола создает гормональный дисбаланс, который проявляется через акне и изменения на лице, а также других участков тела.

Стресс может также изменить микрофлору вашего кишечника, что играет важную роль для здоровья кожи.

4. Сыпь и крапивница

Сыпь и крапивница вызваны дисбалансом в кишечнике, известным как дисбактериоз.

Это происходит, когда плохие бактерии атакуютэтот орган и подавляют функцию хороших микробов, которые защищают ваше здоровье.

5. Чрезмерное выпадение волос

Иногда чрезмерное выпадение волос является результатом постоянного воздействия стрессовых ситуаций.

Это расстройство приводит к нарушению роста волосяного фолликула и ослабляет его, что вызывает выпадение волос.

6. Преждевременные морщины

Если вы не попробуете уменьшить стресс в вашей жизни, организм будете производить избыток кортизола, что повлечет высокое кровяное давление, увеличение веса и потерю коллагена.

В результатеваша кожа потеряет свою эластичность и появятся преждевременные морщины на лице, шее или руках.

7. Седые волосы

Волосы могут также преждевременно стареть за стресса. Если вы генетически предрасположены к преждевременной седины, стресс будет способствовать дальнейшему уменьшению секреции меланина, увеличивая количество серых или белых волосков.

Увеличив потребление биотина, белка и витамина Е, вы можете уменьшить эти негативные последствия, чтобы сохранить волосы сильными и молодым.

8. Линии на ногтях

Появление вертикальных линий на ногтях является довольно распространенным явлением, что связано как с естественным процессом старения, так и с дефицитом питательных веществ.

Но когда они проходят от кутикулы до кончика ногтя, это точно признак того, что стресс влияет на ваш организм.

9. Пузыри на руках

Время от времени на руках могут появиться волдыри. Их можно ошибочно принять за грибковые инфекции или что-то подобное.

Однако это на самом деле местное заболевание, известное как дисгидроз, которое тесно связано с длительными периодами стресса.

10. незащищенную кожу

Кожа человека, находящегося в состоянии стресса, а также более восприимчива к раздражителям и инфекций, которые могут повлиять на общее состояние здоровья. Отсутствие контроля может увеличить риск грибку, поверхностных ожогов, пятен на коже и других дефектов, по которым люди выглядят намного старше.

Как видите, стресс выходит далеко за рамки просто эмоционального состояния и может в конечном итоге повлиять на вас таким образом, что вы вряд ли представляли.

Хотя есть косметические средства, которые могут уменьшить эти последствия, очень важно окончательно искоренить эту проблему.


Советы: как перестать грызть ногти

Советы: как перестать грызть ногти

Хотя некоторые могут с этим и не согласиться, однако многие грызут ногти не из-за стресса, предпочтения или нежелание ухаживать за собой. Очень часто по этой дурной привычкой лежит определенное психологическое основание, а в большинстве случаев она даже указывает на пережитую в детстве травму. грызть ногтей, или оникофагия, может иметь негативные последствия не только с эстетической точки зрения, но и в плане здоровья также .

(Красота)

Стоматит: профилактика и лечение

Стоматит: профилактика и лечение

Когда мы говорим об этой проблеме, самое важное осознавать, что стоматит - это очень болезненный тип язвы или открытой раны во рту. Стоматит может быть белого или желтого цвета, и, как правило, он окружен ярко-красной участком во рту. Он может появиться из-за вирусной инфекции, но в некоторых случаях невозможно узнать его точную причину.

(Красота)