10 Лучших продуктов для почек


10 Лучших продуктов для почек

Почки являются одними из наиболее важных органов нашего тела. Они отвечают за предотвращение многие заболевания и необходимые для общей работы организма. Одна из важнейших функций почек - выводить отходы и токсины из крови. Итак, посмотрим на 10 лучших продуктов для почек.

Многие факторы ослабляют наши почки и, в результате, мы начинаем чувствовать недомогание, которое может перейти в нечто более серьезное. Очень важно развивать здоровые привычки для поддержания здоровья и правильной работы ваших почек.

Наша диета является одним из наиболее важных факторов, влияющих на здоровье почек. К счастью, некоторые продукты питания улучшают здоровье почек естественным путем. В этой статье мы расскажем вам о 10 лучших продуктов для почек, вам следует есть, чтобы сохранить эти важные органы сильными и здоровыми.

Свекла

Свекла выводит токсины и обладает мочегонными свойствами, которые делают его отличным выбором для здоровья почек. Поскольку свекла богата калием, его рекомендуют для укрепления и очищения почек, печени и желчного пузыря.

Чтобы насладиться преимуществами свеклы, мы рекомендуем сделать сок вместе с морковью или добавить несколько свеклы в салат или другое блюдо.

Черника

Черника не только выводит токсины из почек, она имеет дополнительное преимущество - очищение мочевого пузыря. Она улучшает работу почек и предотвращает инфекции, препятствуя росту бактерий.

Сок черники следует употреблять натощак.

Цельное зерно

Как известно, цельное зерно является прекрасным источником клетчатки, которая способствует выведению токсинов и отходов. Зерна помогают уменьшить задержку жидкости, которая очищает почки.

Сельдерей

Сельдерей основном состоит из воды, но она содержит важные витамины и минералы, такие как альфа-токоферол или витамин Е, бета-каротин или витамин А, витамин С и фолиевую кислоту.

Поскольку сельдерей содержит минеральные вещества и обладает мочегонными свойствами, ее рекомендуют для естественного очищения почек и выведения отходов. Сделайте сок, добавьте в бульон или бросьте немного в салат, чтобы получить наслаждение.

Лук

Лук богат флавоноидами, в частности кверцетином - мощным антиоксидантом, который поддерживает здоровье органов. Лук также поможет в регулировании обмена веществ и устранении токсинов и других отходов из организма.

Клубника

клубника содержит мощные антиоксиданты, которые помогают защитить структуру клеточных тел и предотвратить окислительным повреждениям. Кроме того, увеличение количества клубники в вашем рационе улучшит здоровье почек, предотвратит воспалением и поможет естественно очистить организм.

Арбуз

Арбуз является одним из лучших продуктов для укрепления почек и борьбы с инфекциями мочевыводящих путей. Арбуз не только вкусный, он состоит на 93% из воды, давая всего 20 калорий на 100 гр.

Он также содержит мощные антиоксиданты и является богатым источником жизненно важных минералов, таких как калий и магний. Этот полезный продукт рекомендуется для лечения и профилактики таких заболеваний, как цистит, камни в почках, инфекции мочевыводящих путей и задержка жидкости.

Ананас

Ананасы могут похвастаться мощными мочегонными свойствами, которые делают их идеальным союзником для улучшения здоровья почек. Этот экзотический фрукт является богатым источником витамина С, калия и фермента бромелайна, которые вместе помогают бороться с инфекциями, уменьшают воспаление, стимулируют пищеварение и уменьшают риск образования камней в почках.

Картофель

Картофель полна витаминов и минералов, которые помогают в лечении и профилактике мочекаменной болезни. Она является прекрасным источником крахмала, калия, магния, кальция, фосфора, витаминов В и С. Эти витамины и минералы работают вместе, чтобы укрепить и очистить эти важные органы и растворить камни.

Мы рекомендуем отварить картофель с кожурой или сделать напиток из кожуры, который можно употреблять сырым или вареным (не забудьте тщательно промыть).

Водяной кресс

Водяной кресс обладает мочегонными свойствами, которые делают его прекрасным средством для очищения почек. Это растение предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре, борется с задержкой жидкости и способствует детоксикации.

Единственное, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться преимуществами этого супер-продукта - это просто выжать его сок и пить несладким.


6 Полезных свойств ананасовой воды

6 Полезных свойств ананасовой воды

Ананас - это вкусный тропический фрукт, который люди веками ценили за его многочисленные применения в кулинарии и питательность. Он действует как мочегонное средство, улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами . Все эти преимущества прекрасно лечат различные заболевания и предотвращают их развития.

(Народные средства)

Природные средства для борьбы с метеоризмом

Природные средства для борьбы с метеоризмом

Метеоризм или избыток желудочных газов - одна из главных проблем пищеварительной системы , которую могут вызвать ряд причин. Кроме того, с этой проблемой сталкивается много людей, независимо от возраста. Проблемы с желудочными газами могут вызывать различные факторы. Среди них, например: употребление слишком большого количества острой пищи, влияние стресса (производится много желудочной кислоты) и вдыхание воздуха во время глотания пищи.

(Народные средства)