10 Воров энергии


10 Воров энергии

У всех нас есть определенное количество энергии, которую мы должны научиться использовать положительно, а не тратить. Энергия позволяет работать с мотивацией, дает позитивный настрой, чтобы справиться с повседневными ситуациями и позволяет воспользоваться любой возможностью.

Только у вас есть власть контролировать свою энергию и доступ к ее использованию день. Впрочем, есть некоторые внешние и внутренние факторы, которые могут изменить энергетический уровень, вызывая уменьшение мотивации, ухудшение настроения и производительности.

Наша энергия является ключом к успеху и преодолению всех препятствий, которые возникают на этом пути. Каждый из нас может восстановить энергию ежедневно и получить максимум преимуществ, чтобы выявить сильные стороны, таланты и все, что позволяет нам выделяться как личностям.

Учитывая, что каждый человек наделен энергией, которая является ключом к личностному и профессиональному развитию, большой духовный лидер Далай-лама выделил 10 "энергетических воров", о которых должен знать каждый, чтобы овладеть энергию и предотвратить препятствиям, которые могут не давать нам ею воспользоваться.

Держитесь подальше от токсичных людей

  • "Отпустите людей, которые попадают в вашу жизнь только для того, чтобы поделиться жалобами, проблемами, рассказами о бедствии или страх, а также тех, кто осуждает других. Если кто-то ищет ведро, чтобы выбросить туда свой мусор, убедитесь, что это не ваш ум ".

Все способны отличить, которые люди приносят позитив в нашу жизнь, а желающих удержать нас и помешать выполнять задуманное.

Оплачивайте счета вовремя

Нет ничего лучше для душевного спокойствия, чем осознание того, что мы ничего никому не должны и никто не виноват нам.

  • "Оплачивайте счета вовремя. В то же время, берите у того, кто вам виноват, или отпустите его, если это невозможно взять ".

Ответственное отношение к долгам помогает нам быть спокойными с другими и самим собой. Лучше сделать все возможное, чтобы освободиться от долгов, не прятаться и не стесняться из-за того, что вы их не оплатили.

Следуйте обещаний

  • "Если вы не придерживались их, спросите себя, почему так произошло. Вы всегда в праве изменить свое мнение, извиниться, компенсировать, пересмотреть и найти другую альтернативу обещанию, которую вы не сдержали; но это не должно стать привычкой. Лучший способ избежать делать то, чего вы не хотите делать - сказать "нет" с нуля ".

Даже самые маленькие обещания могут иметь весьма существенное значение для людей, которым вы их дали. Соблюдение обещаний делает нас лучшие люди, как на личном, так и профессиональном уровне.

Делегируйте то, что вы не хотите делать

  • "Когда это возможно, делегируйте те задачи, которые вы предпочитаете не делать, и посвятите свое время тому, что вам больше нравится."

Это не уклонение от обязанностей, а осознание того, что иногда лучше передать работу кому-то, кто может сделать ее лучше, или тому, кто может занять ваше место, когда вы не способны ее сделать. Кроме того, это напоминает нам, что важно делать то, что действительно имеет значение в нашей жизни.

Отдыхайте и действуйте

  • "Дайте себе возможность отдохнуть, если вам это нужно, и позвольте себе действовать, когда найдете возможность".

И природа, и наша жизнь имеют разные ритмы, и каждый из нас должен знать, как с этим справиться. Не останавливаться много раз, когда это действительно необходимо сделать, может быть большой ошибкой, и так же не действовать, когда мы можем, может заставить вас пожалеть в будущем.

Выбросьте, подберите и упорядочение

  • "Выбросьте, подберите и упорядочение, ничего не забирает больше энергии, чем неопрятная место, полное вещей из прошлого, которые вам больше не нужны".

Очень важно выбросить все (физическое и духовное), что нам не нужно, оставив позади все, что прошло, и принимать только те вещи, которые позволяют нам организоваться, чтобы жить хорошо сегодня и воплотить наши мечты в будущее.

Заботьтесь о здоровье

  • "Поставьте здоровья на первое место, без механизмов вашего тела, работающих на максимуме, вы не сможете сделать многое. Возьмите перерыв ".

Лучшая работа, много денег и прекрасные вещи будут напрасными, если мы не будем иметь хорошего здоровья и не заботиться о своем организме. Чтобы наслаждаться энергичным жизнью, надо посвятить время нашим телами вывести токсины, медитировать, хорошо питаться, выполнять физические упражнения, проконсультироваться с врачом и сделать все необходимое, чтобы быть в добром здравии.

Смело встречайте тяжелые ситуации

  • "Смело встретьте токсичные ситуации, которые вы сейчас терпите, от спасения друга или члена семьи к негативным воздействиям со стороны партнера или группы, и употребляйте необходимые меры".

Смело встретить ситуацию - лучший способ с ней справиться, пока не стало хуже. Важно проанализировать и принять решение вовремя, ведь отсрочка или игнорирование могут повлечь напряжение, осложнит решение проблемы.

Принимайте ситуацию

  • "Примите. Это не покорность, но опираясь и борясь с ситуацией, которую вы не в состоянии изменить, вы только потеряете больше энергии ".

Хотя многие считают, что нет ничего невозможного, и надежда - это последнее, что вы теряете, иногда жизнь ставит нас в ситуации, когда мы должны признать, что мы не можем ничего изменить, и единственный способ справиться - принять. Это не значит, что мы должны прекратить борьбу, когда признаем, что не можем что-то изменить, у нас также есть возможность просмотреть наш план и поискать новые возможности.

Прощайте

  • "Простите, отпустите ситуацию, которая причиняет боль, вы всегда можете оставить боль памяти".

Одно из крупнейших источников энергии - любовь или связь с Богом, которые учат прощать. Действительно, жизнь часто ставит нас в ситуации, которые наполняют нас гневом, болью, горечью и страхом, которые может быть трудно преодолеть.

Однако, когда мы решили не подкармливать эти чувства и начинаем прощать, все в жизни улучшается, и со временем мы понимаем, что сделали правильный выбор. Ненависть, горечь и гнев - чувства, которые не приносят ничего хорошего и могут подтолкнуть к плохим решений.


Остеопороз у женщин: профилактика и лечение

Остеопороз у женщин: профилактика и лечение

Возможно, вам уже известно, что такое заболевание, как остеопороз, в основном случается у женщин. Так, как правило, именно они страдают это хроническое заболевание, при котором кости теряют свою массу, становятся более хрупкими и даже деформируются, что приводит к ежедневному нестерпимой боли. Остеопороз - системное заболевание скелета, которое характеризуется уменьшением массы кости на единицу объема и нарушением костной ткани , что приводит к повышению хрупкости костей и высокому риску их переломов.

(Полезные привычки)

Как справиться с болью потери

Как справиться с болью потери

Течение всей нашей жизни мы переживаем времена счастью, сомнений, отчаяния, а также печали. Потеря кого-то из родных всегда случается "внезапно" , даже если человек долго и тяжело болела. Психологически подготовить себя к этому событию невозможно. Только когда "это" случилось, начинаешь чувствовать боль и горечь утраты.

(Полезные привычки)