7 Вредных привычек, способствующих провисание груди


7 Вредных привычек, способствующих провисание груди

Птоз груди или постепенное провисание груди является естественным процессом, который возникает из-за потери эластичности волокон кожи молочной железы.

Это скорее эстетическая проблема, чем медицинская, особенно когда это происходит в раннем возрасте.

Провисание распространено среди женщин с большой грудью, но это не значит, что оно не может произойти у женщин с маленькой грудью.

Гравитация, изменения, которые происходят во время грудного вскармливания и постоянное набора и потеря веса - это определяющие факторы для внешнего вида груди.

Однако есть некоторые повторяющиеся привычки, которые могут ухудшить структуры, которые держат грудь вместе изнутри.

Хотя эти привычки не одинаково сказываются на всех женщинах, они могут существенно влиять на возникновение провисания груди в возрасте до 30 лет.

Узнайте о них больше!

1. Курение

Курение не только негативно сказывается на здоровье основных систем организма, но и приводит к ухудшение кожи и мышц.

Токсины, содержащиеся в табаке, ускоряют потерю эластичности и упругости кожи, поскольку они уменьшают секрецию коллагена и отрицательно влияют на кровообращение.

С течением времени они ускоряют процесс старения и вызывают провисание кожи, в частности груди.

2. Неправильный размер бюстгальтера

Ношение неправильного размера бюстгальтера - это привычка, которая может привести к тому, что грудь потеряют свою упругость, хотя это может показаться безобидным.

Тогда как бюстгальтеры сделаны из эластичных материалов, которые легко адаптируются к телу, плохо подобранный бюстгальтер увеличивает вероятность провисания груди.

Кроме того, когда бюстгальтеры давят, это, как правило, влияет на кровообращение, связи Купера и мышцы кожи.

3. Плохая осанка

Плохая осанка увеличивает мышечную боль, нарушает эстетику и, кроме того, ускоряет провисание груди.

Многие женщины не могут себе представить, насколько по-другому их грудь выглядела бы, если бы они постоянно сохраняли хорошую осанку. Сидения или стояния в неправильном положении приводят к тому, что грудь теряют свою естественную позицию, а это сказывается на волокнах, которые их поддерживают.

4. Неактивный образ жизни

Малоподвижный образ жизни приводит ко многим негативным последствиям как внутри, так и снаружи.

Гиподинамия увеличивает риск развития хронических заболеваний, ожирения и других расстройств, которые снижают качество нашей жизни.

Кроме того, поскольку грудные мышцы не вовлечены, когда мы неактивны, обычно грудь теряет свою упругость и эластичность с течением времени.

Существует много упражнений и тренировочных процедур, направленных на укрепление этого участка.

5. Отсутствие солнцезащитного крема

Важность использования солнцезащитного крема для предотвращения преждевременного ухудшения кожи подчеркивается во многих случаях.

Несмотря на это, многие люди продолжают не использовать его каждый день и непосредственно подвергаются негативному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Мало кто знает, что, кроме преждевременного старения, эта ситуация ускоряет потерю упругости груди, ведь эта зона попадает под прямое воздействие солнца.

В результате уменьшается количество коллагена и эластина- двух веществ, которые отвечают за сохранение кожи упругой и молодой.

6. Суровые диеты

Строгие диеты, также известные как "чудо-диеты", существенно влияют на мышцы и здоровье кожи.

Они значительно повышают риск провисания груди задолго до старости, так как они обычно приводят к дефициту питательных веществ, вызывает резкое изменение веса и потерю мышечной массы.

Очень важно поддерживать правильный и полноценный рацион, который содержит здоровые источники:

  • незаменимые жирные кислоты
  • витамины
  • полезные минералы
  • белки
  • волокна
  • антиоксиданты

7. Злоупотребление алкоголем

Бокал красного вина в день предоставляет множество преимуществ для здоровья. Однако злоупотребление алкоголем вызывает нежелательные побочные эффекты.

Кроме проблем с печенью и метаболизмом, слишком большое количество алкоголя непосредственно влияет на эластичность кожи. Как следствие, возрастает риск преждевременного старения и ускоряется потеря упругости груди.

Мы хотели бы отметить, что упомянутые выше привычки являются факторами, связанными с этой эстетической проблемой, но они не всегда непосредственно ее вызывают.

Избегайте их и придерживайтесь здорового образа жизни. Это прекрасный способ, чтобы дольше сохранить свою грудь упругой и молодыми.


Непроходимость коронарных артерий: риски для здоровья

Непроходимость коронарных артерий: риски для здоровья

Коронарные артерии выполняют функцию транспортировки обогащенной кислородом крови к сердечной мышце. Когда эти артерии засорены, появляется ишемическая болезнь сердца. По этой болезни поставки обогащенной кислородом крови к сердцу происходит недостаточно, что делает ее чрезвычайно опасной проблемой для здоровья человека.

(Интересные факты)

8 Продуктов, которые не так полезны, как вы думаете

8 Продуктов, которые не так полезны, как вы думаете

Вы решили начать вести здоровый образ жизни? У некоторых людей это может вызвать желание потреблять здоровую пищу, иметь лучшую фигуру или бороться с болезнями. Если вы составляете план, помните, что причина не так уж и важна. Важно знать, что есть некоторые продукты, которые кажутся полезными, но это не так.

(Интересные факты)