7 Причин есть редиску. Она очень полезна!


7 Причин есть редиску. Она очень полезна!

Эти овощи небольшие, имеют яркий вкус и добавляют вкусной свежести в салаты. Если вы любите есть редис, вам очень повезло. Почему? Ваше здоровье и тело когда-то непременно поблагодарят за такие кулинарные предпочтения.

Существует много разновидностей редиса: белая, красная, фиолетовая, черная и даже зеленая (как вы знаете, именно с этого типа пряной редиса и делают васаби).

Интересно отметить, что даже масло, которое производят из семян этого овоща, очень полезна. Ее используют во многих средствах для ухода за кожей, например отвитилиго.

Редис дешевая и ее легко можно купить в супермаркетах и ​​на рынке. Рекомендуем выбирать органично выращенную редис и есть ее свежей, добавлять в салаты.

В вашем организме будут происходить позитивные изменения. Далее мы расскажем о полезных свойствах редиса подробнее.

1. Редис очень полезна для печени

Редис положительно влияет на здоровье печени. Она обладает детоксификувальнимы свойствами и выводит из крови токсины и отходы.

Откройте для себянатуральные средства для улучшения памяти

  • Например, она будет очень полезной для больных желтухой, поскольку снижает уровень билирубина и контролирует его.
  • Редис также защищает красные кровяные тельца, улучшая приток кислорода в кровь.

2. Помогает от инфекций мочевыводящих путей

Как мы все хорошо знаем, инфекции мочевыводящих путей - распространенное явление среди женщин. Впрочем достаточно просто начать добавлять редиску к салатам, чтобы защитить себя от этой распространенной проблемы.

  • Редис обладает мочегонными свойствами и натуральным образом увеличивает выработку мочи.
  • Она также является мощным антибактериальным средством, прекрасно борется с инфекциями и защищает почки.

Один из способов предотвратить инфекции мочевыводящих путей - пить сок на основе редиса раза в неделю.

Записывайте рецепт.

Ингредиенты

  • 2 редиса
  • Сок 1 апельсина
  • 5 клубники
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Сначала нужно тщательно помыть редис и клубники. После этого выдавить апельсиновый сок.
  • Теперь надо взбить редис и клубники до однородной массы, а затем смешать их с водой и натуральным апельсиновым соком.
  • Это шейк имеет очень яркий вкус, даже несколько пряный, впрочем он является идеальным средством для защиты мочевыводящих путей.

Узнайте больше о том, как избавиться морщин и провисание кожи с помощью огурца и алоэ

3. Редис способствует похудению

Редис - это замечательный компонент любой здоровой диеты для потери веса. В ней содержится мало углеводов и одновременно очень много клетчатки, витамина С, калия, кальция и магния.

Диетологи советуют есть редис, потому что она стимулирует потерю веса и улучшает метаболизм (превращает жир в энергию).

4. Редис и здоровое сердце

Редис - это невероятное источник антоцианов - типа флавоноидов, которые как раз и придают ей характерный розового цвета, а также способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

  • Антоцианы обладают исключительной способностью предотвращать затвердение и воспалению вен и артерий.
  • Все типы фруктов и овощей красного или синего цвета обеспечивают организм нужным уровнем этого типа флавоноиды.

5. Снижает давление крови

Редис - очень богатый источник калия. Хорошо известно, что этот минерал необходим для контроля за давлением крови.

Он также улучшает кровоток, поэтому кровь равномерно распределяется во всем организме.

Чтобы максимально воспользоваться питательными свойствами редиса, возьмите себе на заметку рецепт этого натурального сока.

Ингредиенты

  • 2 редиса
  • 2 моркови
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

Мы уже говорили, что вкус таких шейков на основе редиски достаточно "сильный". Однако они очень вкусные и не менее полезные. Обязательно попробуйте!

  • Сначала тщательно помойте редис и морковь. Не забывайте, что всегда лучше использовать домашние растения, фрукты и овощи.
  • Когда все ингредиенты чистые, взбейте их до консистенции сока, а потом просто добавьте стакан воды.

Это дешевый шейк с великолепными лечебными свойствами.

Прочитайте статью: "5 натуральных средств против обвисания кожи"

6. Уход за кожей

Витамин С, фосфор, цинк и витамины группы B, которые содержатся в редьке, помогают заботиться о коже.

  • Редискова вода (после варки редиса) также помогает поддерживать хороший уровень влаги в дерме.
  • Интересно отметить, что некоторые даже использует сыра редис как средство для очищения лица. Не забывайте, что в косметической индустрии этот корнеплод применяют для лечения проблем с кожей, ведь он имеет мощные дезинфицирующие свойства.

7. Укрепляет иммунную систему

Как видите, существует много причин добавить редиску к здоровому рациону. Впрочем одной из важнейших является то, что она укрепляет иммунную систему.

  • Редис содержит очень много витамина C, которыйувеличивает естественные защитные силы и усиливает "здоровье" белых кровяных клеток.
  • Этот корнеплод не только укрепляет иммунную систему, но и регулирует метаболизм, способствует синтезу коллагена и обеспечивает организм необходимым белком, который защищает от атеросклероза.

Поэтому ... не забывайте добавлять редиску к своим салатов!


3 Настои для очистки толстой кишки и кишечника

3 Настои для очистки толстой кишки и кишечника

Очень часто люди не обращают на конечную часть кишечника - толстую кишку, которая также выполняет ряд основных функций: увлажнение, хранение отходов и синтез витаминов. Поэтому крайне необходимо установить основные принципы питания, чтобы провести детоксикацию и одновременно усилить эти жизненно важные органы.

(Народные средства)

4 Банановые полосе для выведения из организма лишней жидкости и потери веса

4 Банановые полосе для выведения из организма лишней жидкости и потери веса

Этот плод родом из тропиков Азии, а его характерным признаком является желтая кожура и крахмалистая, слащавая клетчатка. Поскольку банан содержит немного больше калорий, чем другие фрукты, то долгое время он славился плохой репутацией, мол, через него набирают вес. Поэтому годами тысячи людей во всем мире лишали себя удовольствия изысканного вкуса, потому что ошибочно считали, что это может иметь для них негативные последствия в виде лишних килограммов.

(Народные средства)