10 Удивительных полезных преимуществ зеленого чая


10 Удивительных полезных преимуществ зеленого чая

Есть много причин, которые объясняют, почему зеленый чай является значительной частью азиатских культур уже в течение многих веков. Этот напиток богат антиоксидантами и питательными веществами, которые имеют бесчисленные преимущества для организма, укрепляют иммунитет и предотвращают болезни.

Кроме того, мы теперь знаем, что зеленый чай может помочь сбросить лишний вес и предотвратить такой хронической проблеме, как рак. Вы уже знаете, что зеленый чай может сделать для вас? В сегодняшней статье мы приглашаем вас открыть еще 10 удивительных преимуществ зеленого чая и причин, почему стоит пить его регулярно.

1. Богатый антиоксидантами

Антиоксиданты - это химические соединения, которые отвечают за борьбу с последствиями вредных молекул, таких как свободные радикалы. Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов, а также замечательным союзником в борьбе с некоторыми хроническими заболеваниями и преждевременным старением кожи.

2. Может помочь предотвратить рак

Некоторые исследования показали, что зеленый чай обладает способностью уменьшать проявления различных видов рака.

Одно исследование, проведенное учеными в Университете Макгилла в Монреале, Канада, показало, что антиоксиданты в составе зеленого чая могут помочь снизить риск развития рака простаты. В другом исследовании обнаружили, что риск развития рака легких был снижен на 18%.

Исследование, проведенное в Китае, связало потребление зеленого чая со снижением риска развития рака желудка, поджелудочной железы, пищевода, простаты и толстой кишки.

3. Улучшает здоровье сердца

Благодаря антиоксидантам зеленый чай также полезен для регулирования количества плохого холестерина в крови. Он не дает налета скапливаться в кровеносных сосудах.

Считают, что благодаря этому преимуществурегулярное потребление зеленого чая может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой в целом.

4. Улучшает здоровье печени

Ваша печень отвечает за фильтрацию токсинов, которые накапливаются в крови и влияют на общее состояние здоровья. Когда эти токсины накапливаются, они могут серьезно повлиять на надлежащую работу других органов.

Чашка зеленого чая ежедневно может пригодиться, чтобы очистить печень и поддержать ее надлежащую работу. Регулярное потребление зеленого чая помогает предотвратить вред, который причиняют токсины, например, алкоголь и воспаление.

5. Стимулирует метаболизм и способствует потере веса

Исследования показали, что потребление зеленого чаяпомогает предотвратить чрезмерное увеличение веса. Одни ученые продемонстрировали, что способность этого напитка предотвращать окисление жира в организме помогла пациентам реально похудеть в течение трех месяцев.

Было также установлено, что зеленый чай помогает ускорить обмен веществ, улучшая способность сжигать калории, и защищает здоровье сердца.

6. Поддерживает пищеварения

Зеленый чай имеет мягкий слабительный эффект, который помогает предотвратить запоры или лечить их, а также уменьшает газы, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

7. Предотвращает диабета

Некоторые из свойств зеленого чая помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают диабет. Недавние исследования показали, что зеленый чай может даже предотвратить развитие сахарного диабета 1 типа, не говоря уже о 2 тип.

8. Улучшает здоровье зубов

Традиционная китайская медицина использует зеленый чай, чтобы защитить здоровье зубов, бороться с инфекциями полости рта, а также контролировать проблемы с неприятным запахом изо рта.

9. Предотвращает артрита

Несколько исследований показали, что зеленый чай является мощным болеутоляющим средством и борется с воспалением, что делает его полезным для лечения ревматоидного артрита и других воспалительных заболеваний.

Зеленый чай может помочь остановить воспаление организма и даже предотвратить распад хрящей у людей, страдающих этими заболеваниями.

10. Укрепляет иммунную систему

Высокое содержание антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ в зеленом чае делает его одним из лучших природных друзей вашей иммунной системы.

Зеленый чай эффективен при лечении различных видов инфекций, а также распространенных респираторных заболеваний, таких как простуда и грипп.


Пищевая сода с медом: удивительные преимущества

Пищевая сода с медом: удивительные преимущества

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия - это белый порошок, который является или когда-то был в наших шкафах, поскольку он имеет множество применений. В наших мам она тоже есть на кухне для приготовления пищи и даже для уборки. Это продукт, который можно легко найти в природе, но его производят, чтобы все, кто в нем нуждается, могли его получить.

(Народные средства)

Снизьте уровень холестерина с помощью миндаля

Снизьте уровень холестерина с помощью миндаля

Вы хотели бы поддерживать здоровый уровень холеcтерину в организме? Если так, миндаль может стать отличным решением для вас. По результатам исследований, здоровое питание, включающее миндаль, значительно снижает уровень липопротеидов низкой плотности (которые транспортируют вредный холестерин). Употребление миндаля также может защитить вас от развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и даже избыточного веса и ожирения.

(Народные средства)