7 Признаков плохого кровообращения, которые часто игнорируют


7 Признаков плохого кровообращения, которые часто игнорируют

Многие люди имеют плохое кровообращение.Когда люди достигают возраста 60 лет, проблема настолько ухудшается, что почти 80% людей этой возрастной группы приходится жить с этим неприятным расстройством.

Задумайтесь на мгновение о том, что ваш организм очень сложной, но совершенной сетью дорог и автомагистралей, состоящие из вен и артерий. Внутри них происходит постоянное движение.

Более пяти литров крови должны транспортироваться и распространяться по всему телу через эту сеть.

Более того, кровь транспортирует питательные вещества, гормоны и все компоненты, необходимые для жизни, а следовательно, и для правильной работы организма.

Вот почему так важно несколько изменить. Проблема плохого кровообращения касается не только пожилых людей.

Если вы молоды или не очень молодые, нужно принять определенные меры для борьбы с этой проблемой, которая может вызвать определенные симптомы и быть беспощадной.

неэффективный кровообращение может привести к сердечным приступам, сгустков крови, варикозного расширения вен, инсультов ...

Следует улучшить образ жизни и, прежде всего, знать об основных симптомах. Далее мы расскажем вам о семи признаков плохого кровообращения, которые вы запомнить.

1. Пятна на коже - признак плохого кровообращения

Врачи говорят как о видимых симптомы, так и о тех, которые почти незаметны. Пятна, изменения цвета кожи или сухой эпидермис являются признаками того, что ваша кровь не течет должным образом.

Одним из первых симптомов, связанных с плохой циркуляцией крови, есть красные или фиолетовые пятна, которые появляются на стопах или нижней части ног.

Они сначала появляются в виде маленьких пурпурных неровностей, которые могут постепенно перерасти в язвы.

2. Опухшие ноги

Подумайте об этом: когда ваш кровообращение недостаточен, конечности последние получают обогащенную кислородом и питательными веществами кровь.

  • Не получая нормальное количество крови, ваш организм пытается уменьшить этот дисбаланс путем задержки жидкости. Так возникает отек.
  • Недостаток обогащенной крови, в свою очередь, вызывает цианоз. Вы заметите, что ваши ноги не только имеют синяки, но и начинают регулярно набухать.
  • Пальцы могут также выглядеть забитыми, что вас чем-то избили.

3. Потеря волос и ломкость ногтей

Потеря волос и ломкость ногтей могут быть признаками плохого питания или стресса.

Кроме того, многие люди игнорируют тот факт, это также может означать нечто другое: то, что вы не получаете надлежащее количество питательных веществ из крови.

  • Плохое кровообращение приводит к сухих, ломких волос, начинают выпадать целыми прядями.
  • Вы можете даже не заметить, что ваши ногти страдают. Иногда простое прикосновение к чему-то может привести к мгновенного ломки.

4. Медленнее пищеварения

Медленное, тяжелое пищеварения, которое сопровождается газами, кислотным рефлюксом и даже запорами, может также быть симптомом плохого кровообращения.

5. Простуды, инфекции и вирусы

Безусловно, этот интересный факт надо иметь в виду: слабый и пониженный иммунитет связан с плохим или недостаточным притоком крови.

  • Когда поток крови замедляется, ваш организм перестает проявлять патогены и бороться с ними, как раньше.
  • Вы можете заметить, чтоподхватываете заболевания гораздо быстрее и легче, чем другие люди.
  • Эти симптомы связаны с тем, как ваше тело работает и с замедленным действием антител, которые являются неэффективными в защите.

6. Холодные руки и ноги

Это на самом деле очень распространенный симптом. Когда ваша кровь течет с нормальной скоростью, температура тела регулируется для поддержания оптимального уровня.

  • Однако если кровообращение медленный, ваша внутренняя температура может измениться и начнет колебаться.
  • Опять же, часть вашего тела, где это будет заметно, - это, несомненно, ваши руки и ноги. Они станут холоднее.
  • Однако, прежде чем прийти к этому выводу, обратитесь к врачу.
  • Холодные руки и ноги часто является признаком гипотиреоза, синдрома Рейно или даже анемии.

7. Постоянное истощение

Когда кровообращение замедляется, возникают проблемы. Одним из многих и непосредственных симптомов является усталость.

Вы знаете, что это может быть связано с истощением, стрессом или даже какой-то болезнью. Но плохое кровообращение приводит к снижению поставку питательных веществ к мышечных групп.

Без кислорода и питательных веществ, питающих ваше тело, мышцы будут чувствовать себя очень уставшими.Сразу после начала работы, подъема по лестнице или выполнения плавных упражнений, появляется боль, усталость и дискомфорт.

В этом случае не медлите и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, каких рекомендаций вам нужно придерживаться. Этот тихий враг уносит тысячи жизней ежегодно, но вы способны этого избежать.

Начните заботиться о себе уже сегодня!


Дефицит калия в организме человека: 4 признака

Дефицит калия в организме человека: 4 признака

Дефицит калия может влиять на ваши нервы и на взаимодействие с мышечными клетками в вашем пищеварительном тракте, сердце и других телесных системах. Большинство калия в организме происходит в ваших клетках. Когда у вас есть сбалансированная ежедневная диета, вы с легкостью храните стабильный уровень калия.

(Интересные факты)

Как регулировать мелатонин и лучше спать

Как регулировать мелатонин и лучше спать

Мелатонин - это гормон, отвечающий за регулирование многих биологических функций (среди них процесс засыпания и бодрствования). Именно поэтому важно регулировать мелатонин, если хотите хорошо отдохнуть и избежать расстройства сна, называется бессонницей . Мы объясним, как это сделать в этой статье. Что надо знать о мелатонин?

(Интересные факты)