7 Натуральных мочегонных средств, которые стоит добавить к диете


7 Натуральных мочегонных средств, которые стоит добавить к диете

Когда мочегонные средства действуют на натрий, они заставляют организм выгонять воду. Если организм сохраняет жидкость, это, вероятно, связано с другими заболеваниями и является их симптомами.

Например, задержка жидкости может быть связана с нарушением функции щитовидной железы, высоким артериальным давлением, циррозом печени, дисфункцией почек или камнями в почках, отеком, синдромом поликистозных яичников или даже сахарным диабетом.

Ниже вы найдете замечательные мочегонные средства, которые стоит добавить к своей диете, чтобы остановить тело от содержания жидкости.

1. Одуванчик

Это дикое растение часто случается в садах и многие считают ее сорняком.

Исследования показали, что одна из составляющих в одуванчик увеличивает активность почек и частоту мочеиспускания.

Зеленые листья, стебель и корни обладают мочегонными свойствами. Кроме того, что одуванчик помогает сбалансировать уровень сахара в крови, она также способствует детоксикации толстой кишки и печени.

2. Боярышник

Это родственник семейства розовых и также мощный диуретик.

Он обладает способностью уменьшить задержку жидкости, что означает, что он может помочь улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности.

К тому же, было доказано, что питательные вещества этого растения увеличивают частоту и поток мочеиспускания.

А также ягоды, растущие на этом растении богатые витаминами С, В и минералами. Поэтому помимо того, что боярышник может быть мочегонным средством, он помогает:

  • бороться с проблемами почек
  • лучше циркулировать кровь из сердца
  • снизить жар

3. Хвощ

В исследовании, проведенном в 2014 году, было установлено, что экстракт хвоща имеет такие же результаты, как и другие предназначены диуретики, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Хвощ может быть отличной альтернативой регулярном лечению, особенно если у вас бывают неприятные побочные эффекты.

Его эффект может быть настолько мощным, что хвощ не рекомендуют потреблять беременным женщинам.

При затрикы мочевой кислоты, это может вам много помочь. Те, кто страдает от подагры, также должны потреблять хвощ.

4. Можжевельник

Растение можжевельник использовали как естественное мочегонное средство со времен средневековья.

Также несколько современных исследований было проведено для выявления его преимуществ, было доказано, что он существенно влияет на увеличение объема мочи у животных.

Как и многие другие природные диуретиков, он не снижает уровень калия, как это часто делают некоторые лекарства.

Если у вас цистит, рекомендуется употреблять ягоды можжевельника. Это растение также способствует выведению токсинов.

5. Зеленый и черный чай как мочегонные средства

Каждый раз, когда вы смакуете чашкой горячего чая, вы бессознательно помогаете избыточной жидкости выходить из вашего организма. Это можно объяснить тем, что было доказано, что как черный, так и зеленый чай - это сильные природные диуретики.

Благодаря высокому содержанию кофеина они помогают организму вырабатывать больше мочи, уменьшая количество воды в организме, особенно в крови. Это снижает артериальное давление.

6. Петрушка

Хотя петрушку чаще используют как приправу, она может быть даже полезной для тех, кто имеет проблемы с диуретическими препаратами.

Исследования показали, что это один из наиболее рекомендуемых природных диуретиков для увеличения объема мочи.

Приготовьте настой из петрушки и пользуйтесь его преимуществами:

Ингредиенты

  • 1 горсть петрушки
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление

  • Заварите горсть свежей петрушки в течение 10 минут. Дайте ей остыть и храните жидкость в холодильнике.
  • Потребляйте одну чашку этой настойки один раз в день в течение неделидля лучших результатов.

7. Гибискус

Растение гибискус, известная под названием "Ямайская цветок", представленная семейством мальвовых и, как правило, большая и красочная. Цветок может быть различных цветов.

Несколько исследований показали, что это растение повышает фильтрацию почек, уменьшает отеки и борется с содержанием жидкости благодаря своим мочегонным свойствам.

Советы по повышению эффективности этих природных диуретиков

Кроме этих природных диуретиков, вы можете улучшить здоровье, уменьшив потребление соли и больше занимаясь спортом. Это позволяет уменьшить задержку жидкости.

Употребление большего количества фруктов и овощей, как правило, также может увеличить мочегонный эффект организма.

Среди лучших являются:

  • Арбузы
  • Виноград
  • Ягоды
  • Сельдерей
  • Спаржа
  • Лук
  • Чеснок
  • Перец

Важно, чтобы вы проконсультировались с врачом, прежде чем рассмотреть вопрос об изменении любого из назначенных вами препаратов. Ведь любое резкое изменение лечения может быть вредной для здоровья.


3 Лучшие способы использовать имбирь и его свойства

3 Лучшие способы использовать имбирь и его свойства

Имбирь - это толстый узловатый корень, который использовали с древних времен в кулинарии и особенно в альтернативной медицине. В течение более 3000 лет его применяли в Азии, хотя страна происхождения растения точно не известна. Постепенно корень распространился из Азии по всему миру, и сейчас имбирь легко можно приобрести в почти каждом супермаркете.

(Народные средства)

Как вылечить алопецию и иметь удивительное волос

Как вылечить алопецию и иметь удивительное волос

Когда меняются сезоны, особенно осенью и весной, многие мужчины и женщины страдают временное облысение, что в некоторых случаях может вызвать тревогу. Однако есть естественные способы, чтобы вылечить алопецию и предотвратить ее, обеспечив организм всеми необходимыми питательными веществами, чтобы волосы не страдало.

(Народные средства)