6 Симптомов униполярной депрессии, о которых стоит знать


6 Симптомов униполярной депрессии, о которых стоит знать

Униполярная депрессия значительно серьезнее, чем другие нервные расстройства.

Нынешнее общество поражает невероятным развитием, когда речь идет о социальных и технологические сферы жизни. Впрочем, эмоциональные проблемы остаются неизменными на протяжении многих лет. Самое сложное личной жизни является тем несовершенным аспектом, по чьей паутины миллионы людей до сих пор не могут выпутаться.

Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств сегодня. К сожалению, влияние депрессии на эмоциональное состояние человека до сих пор не было полностью изучено, ведь многие не желают признавать проблему или стесняются кому о ней рассказывать.

Когда люди из нашего окружения замечают наше огорчение, обычно они советуют взбодриться, забыть о проблемах и идти дальше. Большинство из них считает, что выйти из депрессии можно с помощью положительных взглядов на жизнь и изменения приоритетов. Часто люди ошибочно полагают, что забыть о симптомах затяжной депрессии поможет смех и хорошее настроение. К сожалению, на самом деле методы борьбы с депрессией значительно серьезнее и радикальнее.

Почему мы часто забываем, что в большинстве случаев сумм имеет не только отрицательное значение, но и адаптивную ценность. Он помогает нам проанализировать ситуацию, познать себя и двигаться дальше.

При униполярной депрессии сумм не содержит адаптивной ценности, а скорее наоборот.Когда у вас депрессия, то сумм перестает быть методом самоанализа, а превращается в череду разрушительных и неприятных процессов. К тому же, эти процессы невероятно изнурительными и критическими, и они не только подавляют человека еще больше, но и превращают ее в беззащитное создание.

В этой статье мы расскажем об основных симптомах униполярной депрессии и эффективные методы борьбы с ними.

Главные симптомы униполярной депрессии

1. Ангедония

Обратите внимание, что плохое настроение и сумм необязательно свидетельствуют о депрессии. Собственно, серьезные случаи униполярной депрессии характеризуются сильным и систематическим эмоциональным болью.

Состояние, когда человек теряет способность получать удовольствие от жизни, в медицине известен по сроку ангедония.

Вот главные признаки, по которым можно узнать ангедонию:

  • Потеря интереса к окружающей среде
  • Неспособность получать удовольствие от того, что приносило радость ранее
  • Сильная усталость
  • Постоянная раздражительность
  • Отсутствие инициативы и желания что-то делать
  • Неспособность завершать начатые дела, причиной чего является не отсутствие необходимых физических навыков, а психологическое нежелание действовать и недостаток энергии.

2. Постоянные симптомы униполярной депрессии

Согласно информации, представленной в "Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам", существует 5 основных симптомов униполярной депрессии и несколько второстепенных.

Среди них стоит выделить следующие признаки психического расстройства:

  • Депрессивное состояние в течение всего дня
  • Внезапная потеря интереса к вещам, от которых раньше человек получал удовольствие
  • Бессонница или чрезмерная сонливость
  • Быстрая потеря или набор веса
  • Неспособность сосредоточиться на одной задаче и самостоятельно принимать решения
  • Постоянное чувство вины
  • Сильная усталость
  • Мысли о самоубийстве
  • Низкий уровень активности в течение дня

3. Симптомы, не имеющие отношения к униполярной депрессии

Автор руководства по психическим расстройствам также азначае, что существует целый ряд симптомов, которые свидетельствуют о наличии у пациента обычной депрессии, а не униполярной.

Вот несколько признаков, которые помогут вам различить эти два явления:

  • Депрессию нельзя считать униполярной, если ее причиной становится нескольконедельный боль после потери любимого человека.
  • Развод также не является признаком униполярной депрессии, ведь разлуку с близким человеком принято считать одним из главных провокаторов обычного депрессивного состояния.
  • Врачи не ставят диагноз "униполярная депрессия", если человек пережил одноразовый приступ мании, психоза или иной эмоциональное расстройство.

4. Существует несколько видов униполярной депрессии

важное, что необходимо помнить о психических расстройствах - это то, что каждый случай является уникальным. Каждый человек является особой, а потому нет в мире двух людей с абсолютно одинаковыми качествами и чертами характера. Именно поэтому подходить к лечению каждого отдельного случая нужно с особой внимательностью.

Прежде всего запомните, что существует два основных вида депрессии:

  • Одноразовая униполярная депрессия, Которая возникает только один раз за всю жизнь.
  • Рецидивная депрессия, ход которой значительно серьезнее, случается значительно чаще, чем униполярная. Большинство людей переживают униполярной депрессией в подростковом возрасте, а затем несколько раз страдающих рецидивирующей депрессией уже во взрослой жизни.

5. Природа и причины депрессии

Униполярная депрессия - это невероятно сложный психическое расстройство со многими лабиринтами и "черными дырами", которые делают лечение этого состояния непростым как для пациентов, так и для самих врачей.

Объяснить это можно тем, что униполярная депрессия имеет не одну причину возникновения, ведь ее развитие могут спровоцировать немало разнообразных факторов.

  • Униполярная депрессия может быть наследственной.
  • Спровоцировать депрессию могут особенности вашего воспитания и полученной вами образования, а также предварительные жизненные травмы.
  • Неблагоприятные обстоятельства, пережитые в юности (например, особая социальная ситуация) также являются возможными провокаторами униполярной депрессии.
  • Одними из ключевых факторов, которые могут привести к депрессии, является особенности характера человека (низкая самооценка, проблемы с когнитивным восприятием, ощущение беспомощности и т.д.).
  • Экономические проблемы и кризисная ситуация в окружающей среде также могут спровоцировать развитие депрессии.

Не стоит забывать и о том, причиной депрессии могут быть и биохимические расстройства, в частности, низкий уровень дофамина в организме. Именно поэтому если вы заметили первые симптомы униполярной депрессии, советуем обратиться к врачу, чтобы получить надлежащее лечение.

6. Методы лечения униполярной депрессии

Когда речь идет о методах лечения униполярной депрессии, необходимо учитывать такие эффективные способы борьбы с психическими расстройствами:

  • Сочетание специализированных медикаментов и психотерапии. Большое внимание нужно уделять анализу когнитивной поведения человека, ведь именно этот вид терапии поможет быстро устранить симптомы униполярной депрессии.
  • Кроме когнитивного аспекта, необходимо учитывать другие свойства мозга человека. Преодолеть симптомы униполярной депрессии и волнения можно с помощью нескольких ментальных техник, в частности рациональной воображения, тренингов по самоутверждения и освоение навыков решения проблем.

Выберите техники, которые вам больше нравится, и убедитесь в их эффективности на собственном опыте!

Глубокая депрессия: 5 малоизвестных фактов

Человек, у которого глубокая депрессия, не хочет быть печальной или в ловушке своих мыслей. Фактически, она хочет только бежать из своей личной тюрьмы.


Как снизить артериальное давление без лекарств

Как снизить артериальное давление без лекарств

Высокое артериальное давление является серьезным заболеванием. Если его не лечить, оно может привести к большим проблемам, такие как сердечный приступ, проблем с сердечно-сосудистой системой и даже смерти. Это расстройство требует медицинского вмешательства, чтобы удержать его под контролем, но есть естественные способы, которые вы можете использовать, чтобы снизить артериальное давление без лекарств.

(Полезные привычки)

Бросить курить: 3 простые рецепты, которые помогут удержаться от курения

Бросить курить: 3 простые рецепты, которые помогут удержаться от курения

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, которые пытаются бросить курить, это начать свой день, не польстившись на первую сигарету. Тело, особенно мозг, настолько привыкли к наличию никотина, при возникновении дефицита этого токсического элемента, реагируют рядом симптомов, известных как абстиненция.

(Полезные привычки)