Последствия эмоционального насилия, которые стоит знать


Последствия эмоционального насилия, которые стоит знать

Эмоциональное насилие - это тип насилия, который влияет на эмоциональную устойчивость жертвы. Это вызывает такие последствия эмоционального насилия, такие как чувство страха, вины и даже абсолютной никчемности.

Обычно агрессор является манипулятором. Он или она пользуется любовью или привязанностью, которые испытывает другой человек, устанавливая почти полный контроль над ее жизнью.

Несмотря на такие сильные последствия эмоционального насилия, этот тип насилия самое определить, поскольку в большинстве случаев те, кто страдает, даже не знают об этом.

Более того, они обычно оправдывают или объясняют неприемлемое поведение обидчика. Это связано с эмоциональной зависимостью, которую они испытывают к своему преследователя (будь то партнер, член семьи или друг)

Однако это очень беспокоит. Хотя это может быть преодолено с правильной помощью, эмоциональное насилие может привести к тому, что жертва остается с эмоциональным багажом. Рано или поздно, часто неожиданно, это проявится в характере или поведении человека.

По этой причине важно узнать о последствиях эмоционального насилия. Кроме того, важно осознать, что нужно сделать для их устранения, чтобы они не стали еще одним препятствием для здорового образа жизни после эмоциональных обид.

Здесь мы подробно взглянем на 5 общих симптомов, которые иногда ошибочно не замечают.

1. Последствия эмоционального насилия: поиск одобрения других людей

Постоянное стремление к одобрению от других является одним из классических долгосрочных последствий психологического насилия.

Это нередко проявляется неожиданно за такие формы поведения, как:

  • отчаянное стремление угодить другим
  • подстройки личности под способ бытия других
  • чрезмерная доброта
  • пренебрежение собственными интересами, чтобы удовлетворить потребности других людей

Потребность чувствовать себя принятыми в социальной среде, в том числе и с близкими людьми, возникает из чувства неполноценности. Как правило, обидчик внушает эту мысль жертве во время насильственных отношений.

Однако мы должны помнить, что наша настоящая ценность не исключительно основывается на том, что мы делаем для других. Фактически, в долгосрочной перспективе такие поведенческие закономерности могут стать слабостью.

Что с этим делать

  • Первым и важнейшим шагом является полное понимание того, что такие схемы не уместны, особенно если они усиливают вашу боль.
  • Когда вы понимаете, что имеете дело с таким поведением, вполне нормально хотеть просто спрятаться от мира. Однако это не ответ.
  • Вместо этого нужно заставить себя восстановить собственное чувство собственного достоинства и комфорта, это лучший способ двигаться вперед.

2. Оскорбление

После психологической агрессии часто возникает чувство обиды. Это может быть как на себя, так и на человека, причинившего вам вреда.

Это накапливается в течение определенного времени. Кроме того, это может в конечном итоге проявляться в чувствах вины, раздражительности и разочарование.

В некоторых крайних случаях жертва даже чувствует изменения артериального давления и может впасть в депрессию.

Что с этим делать

  • Один из способов залечить душу от обид - через прощения.
  • Это не делается быстро, однако этого можно достичь, если вы приложите усилия, чтобы остановить прикормки тех негативных эмоций, которые вы замечаете.

3. Тревога и депрессия

Тревога и депрессия - психологические расстройства, которые обычно влияют на людей, которые оказались под влиянием физического или эмоционального насилия.

Разрушение самооценки и постоянное чувство вины создают негативный виток эмоций, может направить их на путь самоуничтожения.

Если не взять их под контроль, такие чувства могут даже вызвать желание умереть. Поэтому чувство безнадежности и проблемы со сном также очень распространены среди людей в такой ситуации.

Что с этим делать

  • Если вы осознаете любые упомянутые чувства или знаете кого-то, кто так себя чувствует, важно обратиться за профессиональной психологической помощью.
  • Есть также курсы лечения, которые может прописать специалист.

4. Проблемы в общении с другими людьми

Очень большим следствием эмоционального насилия является страх, который оно может оставить. Жертвам может быть очень сложно установить новые отношения, потому что они боятся возвращаться обратно в такую ​​ситуацию, из которой они ранее скрылись.

Разрушительные последствия эмоционального насилия и влияние на эмоции может даже мешать людям работать на ежедневной основе и разговаривать с другими.

К тому же, поскольку проблемы с самооценкой и ощущением безопасности долго держатся после эмоционального насилия, жертвы большей степени рискуют попасть в токсические отношения в будущем.

Читайте далее: Токсическое семья как причина психических расстройств

Что с этим делать

  • Самые лучшие отношения - это те, которые состоят со временем, когда оба человека принимают себя и других такими, какие они есть.
  • Работа над самооценкой и знакомство с другими людьми, прежде чем установить отношения - это важные первые шаги для тех, кто хочет построить здоровые отношения после эмоционального насилия.

5. Ощущение оцепенения

После мучительных ситуаций, в которых нападали на вашу самооценку, часто остается блок, который не дает вам чувствовать и выражать свои эмоции.

В таких случаях жертва может не чувствовать себя плохо, однако он или она не испытывают счастья даже тогда, когда у них есть немало причин быть счастливыми.

Похоже, что несмотря на преодоление агрессии, все еще внутренняя преграда, которая не дает чувствовать полноценные эмоции, которые спонтанно возникали к насилию.

Что с этим делать

  • Это чувство оцепенения можно преодолеть. Все является делом времени и свободы.
  • Фактически, чувство оцепенения может сначала существенно помогать. Это может помочь вам принимать лучшие, более беспристрастные решения. Сначала это может быть трудно. Однако вы со временем заметите, что раны исцеляются и вы больше чувствуете так, как прежде.
  • Окружающие люди в это время имеют первостепенное значение. Убедитесь, что окружаете себя людьми, которые помогают полностью избавиться от негативных эмоций.

Последствия эмоционального насилия не исчезнут за одну ночь. Исцеление, движение и развитие - это процесс, требующий поддержки, понимания и силы воли.

Сначала все может показаться плохим, и вы можете опасаться, что раны, нанесенные травмой, никогда не исцелятся. Однако знайте, что с любовью и временем вы сможете пройти через этот опыт и жить жизнью, на которую вы заслуживаете.

Раны, которые никогда не заживают: нейропсихология жертв насилия

Каждый должен приобщиться к борьбе с насилием. Не так давно была создана организация Женщины ООН для борьбы с сексуальным насилием.


Страдания делает людей сильнее духом

Страдания делает людей сильнее духом

Часто говорят, что как только мы сможем контролировать страдания и покончить с ними , мы получим свободу. Это красивые слова, и, читая их, мы должны спросить себя: "Хорошо, и как это работает? Как остановить страхи, неудачи, тревогу и страдания? " Для того, чтобы контролировать свои эмоциональные состояния и превратить ту негативную энергию, которая нас мучает, очень полезно понять внутреннюю анатомию.

(Секс и отношения)

7 Признаков того, что дружба закончилась

7 Признаков того, что дружба закончилась

Если ваша дружба неравноценная, и вы постоянно отдаете больше, чем получаете, вам надо задуматься, стоит ли и дальше держаться за такие отношения. Решение о завершении дружбы по эмоциональности похоже на американские горки . Впрочем, если вы подробно проанализируете все "за" и "против", то сами поймете, что такой выбор изменит вашу жизнь к лучшему.

(Секс и отношения)